根据国际汽联规定，参加F1的选手，必须持有超级驾驶执照。这张车手执照只发给在F3000、F3或CCWS系列赛事表现杰出的车手，通常一位车手要花8年的时间从小型车赛逐步晋级到F1，但事实上仅有极少数人能够有此能力和机会登上这赛车金字塔的顶端。每年，全世界有资格驾驶Fl赛车的车手不会超过100名。因此，为了跻身F1赛场，每名车手必须过五关斩六将，先是小型车赛，然后是三级方程式，接着是二级方程式，这一切都通过了，才能获得超级驾驶执照，成为F1车手。

一个车手从开始训练到进入F1，按照正常程序，得花费好多年，以及好多钱。从学习卡丁车开始，一般要用5年时间开卡丁车，而这5年，所需费用为300万元左右；随后，可以进入雷诺方程式这样的比赛，大概要用2年，费用是200万～300万元；随后是进入国际汽联承认的方程式赛事，如F3、F3000、F2、F1，F3每年的花费大概需要400万元，假如运气好、实力强，可以跳过F3开F3000，而后者每年大概需要500万元。在F3000里面开上几年，也许就有机会进入F1了。但是，假如是自费进入F1，找到了肯出钱的赞助商，那么每年800万美元交给车队是必须保证的。

F1不仅是车速的比试，同时也是车手体能和意志的较量，所以F1车手必须集身体素质、车技、经验和斗志于一身。比赛中，高速行驶的赛车在转弯时产生巨大的离心力，这种离心力使人感到非常恶心，感觉五脏六腑都与身体骨架脱节，因此F1的驾驶员必须是世界上最强壮的运动员。一级方程式车手比赛中在高速转弯时的心跳数在160～170下，而在大直道上则为150下，起步时心跳数为140下。通常一场比赛车手必须换挡2 500次，平均2 s要换挡一次，车手的注意力必须高度集中。过弯时的产生的4 g的离心力，让车手的重量变成4倍，身体或许还有安全带可固定，但头部就需要极强壮的颈部肌肉才能支撑。而一场比赛下来，车手会脱水3.5～4 kg，如果换成一般人早已出现休克。这些对车手的体能都是极大的挑战。一场F1所花的体力和踢一场世界杯足球赛或打一场NBA篮球赛相当。比赛中，车手一直处于神经高度紧张的状态，赛车内温度极高，车手的水分、盐分和矿物质消耗极快，因此，从某种意义上来说F1是对车手身体的摧残。(www.daowen.com)

在F1中要取得好成绩必须具有娴熟的驾驶技术和丰富的赛车经验。掌握拐弯时的各种战术可以说是车手取胜的法宝，在赛车拐弯前，各车手都会做好超前的准备，比较常用的方法是掌握赛车的制动以超过对方。由于Fl赛车的车速极高，转向时很容易出现危险。