受害者向外看，责任者向内看。关系的内在成长关键就是你觉察并承认自己在扮演受害者。受害者的特征之一就是要求伴侣对自己的情绪负责，他们不知道自己真的要什么，他们只是在情绪中折腾，在满足一个情绪的需求后，又在等待着下一个情绪的到来。因此，如果你决定要证悟完美的亲密关系，那么，你就需要给自己一个承诺——对自己的生命百分百负责，做一个全然的责任者。学会对自己的情绪和快乐负责，而不再习惯性地指向伴侣，从受害者转变为责任者，是成为伙伴关系中的成熟伴侣的基本条件。

•情绪成熟度——成熟伴侣的重要标志

亲密关系要穿越权力斗争期和死亡期安全抵达长期稳定的伙伴关系期，伴侣双方的情绪成熟度是一项重要的影响因素，也就是你对负面情绪的认知和转化能力，这项能力指数直接决定着你和伴倡在伙伴关系阶段的阴阳平衡、高效沟通、合作共赢等。

当伴侣双方都处在情绪化的旋涡中，双方就像两个不会游泳的落水者，不但不能自救而且还可能在慌乱中拉拽身边的伙伴一同下沉。伙伴关系伴侣在这一点上已经觉醒，他们不再纠缠在控制、逼迫和对错竞争的战斗中，他们能够走出自我感，对自我情绪的认知和管理具备良好的素质和能力，同时清楚地知道伴侣是自己的镜子，是自己内在意识的外在投射，意即在伴侣身上看到的那些不足之处，不再一味地怪罪对方，而是能够从省察自身和支持对方两方面双管齐下。(www.daowen.com)

•由需求式的爱到分享式的爱

受害者习惯于向外索求爱与关注，对爱的理解是“满足我的需求”的就是爱，当他/她给出爱时也是秉持着这个信念，“我来满足你的需求就表示我爱你”，往往造成超过自己所及的牺牲，这是需求式的爱；而责任者习惯于发现自身所拥有的，并随时愿意帮助有需要的人，责任者对爱的理解是“爱自己的同时也照顾好他人”，这是平衡的分享式的爱。

在关系的权力斗争阶段，伴倡双方表现出来的是典型的需求式的爱，经历过死亡期的崩塌和疗愈期的修复，当关系来到伙伴关系阶段，伴侣双方的自我疗愈更全面，对自己内在的力量与价值更了解和信任，从而自然生起对自己、对伴倡更丰沛更无条件的爱。自我价值的提升和无条件爱的扬升使我们从受害模式中解脱，成为有分享能力的责任者，我们对自己有更大的接纳和认可，对身边的人也将怀着更多的理解与慈悲。这种状态下的伴侣双方能够自然放松地付出爱，轻易欢喜地接受爱，因为爱是充沛的、满溢的，付出的同时就满足了自己的需求（当爱满溢时，给出去将成为你的需求），而接受即是对付出最好的回应，爱就在双方的付出和接受中自由流动，繁衍生息。