重新找回属于自己的生命意义感和价值感，才有能力在关系中正确地付出和接受爱。以下几个方面和步骤将帮助我们了解和清理旧有模式的弊害，唤醒和开启内在的智慧源泉，建立全新、觉醒的人生价值观和生命信仰。

1.观念的认知

一旦我们决定要学习解读自己的人生使用说明书，想要获得成功的人生和完美的亲密关系，我们就会开始关注那些有用的知识和资讯，从观念和概念上获得达成目标的经验和方法。

2.情绪的感知

光有头脑所知道的资讯、道理，没有身心情绪的直接体验，是无法在物质世界创造实相的，也就是人们常说的“知道但做不到”。对负面和正面情绪的全然体验和觉知，是我们了解情绪背后的心理动机的好机会，我们将学习到如何化解负面情绪带来的负面行为，同时学习运用正面情绪的力量达成心中所想。

3.心灵的觉知(www.daowen.com)

当我们有了知识层面的认知，以及对情绪和心智系统的明白和觉醒时，即是打开了心灵觉知的大门，这是通往高层心灵（大我）的大门，此时的我们将从原有的生命困境中跳脱出来，从原来的意识状态中升华和转化，这个转化超越了头脑的逻辑和思维、分析与判断以及种种限制，使得你可以从更高的角度来了解自己的生命状态和模式，获得全新层次的领悟和诠释。

4.生命的全知

与高层心灵接通结盟，将使我们拥有360度的全景视角来看待生命的全相，回到原生家庭的原点抑或是从累世轮回的角度来看待此生的旅程。根据全知原理，人生是你自编自导自演的剧本，你为什么要设计这样的剧情和戏剧化的冲突呢？这样设计的目的是什么？你准备为自己的人生剧本做什么新的设定呢？

这一切的答案均在你手。