我们与某个人关系越来越亲密的过程，也是我们越来越多地暴露自己各个面向的过程。我们一方面渴望由亲密带来的幸福感和满足感，一方面又害怕由亲密引发的矛盾和冲突，而这两者却是并存的。

关系中的美好感觉来自我们认可的自我价值以及对爱的信任部分；关系中的冲突则来自我们被压抑的需求和被潜藏的自我否定，来自对世界失望、对爱不信任的那一部分。B小姐是一位独立自信、自主创业的职业女性，她对自己的勤奋积极很有信心，也很满意。她脚踏实地地做好每件事，相信只要事情做好了生意就会成功，关系就会成功。她不太有明显的情绪，除了对待工作的急躁和紧迫感。B小姐的丈夫看起来却是优哉游哉的、情绪化的，需要安静地聆听和沟通。他在生意上有很多创意，喜欢也擅长与客户建立情感联系，工作的落实操作上则乏善可陈。当B小姐来参加我们的个案课程时，最初她所表达的内心感受是：“我爱这个男人，爱他的正直善良，爱他的才情智慧，可是我受不了他的懒惰消极，受不了他光说不干，受不了他的天马行空。”通过在个案课程中的负面情绪释放、对自我心智模式的了解与整合，课程结束时B小姐的感悟是：“原来我在很小的时候就担起了家里的责任，所以认为一定要积极努力才是好孩子，才能活下去，实际上我的生命过早背负了不属于我的压力，而浪漫的情感、不带目的的玩耍、放松休息、慢下来，这些都是我内心深处真正渴望的，但它们早就被扼杀了，我自己无法活现出这些部分并且否定这些部分，因此这些状况在老公身上表现出来时，我就一味地排斥和否定。”(www.daowen.com)

事实上，伴侣是你内在世界最真实的镜子，他/她是来照见你所拥有的和缺乏的，对方身上所体现的优缺点同样也是你的写照，你欣赏的是你认同自己或渴望拥有的部分，你否定的则很有可能是你压抑自己或不敢面对的部分。因此，在关系中的矛盾与冲突来临之时，如果你愿意放下一贯的批判与推诿，学习利用这个机会让自己认出其中真正包含的情绪诉求，认出过往心碎事件的分裂情结，那么，伴侣将成为你自我观照的明鉴之师，而你们也将成为彼此最好的心理治疗师。