这是个很简单的生活细节，假如说，你们在聊天的时候，她总是拿你掉头发开玩笑，而且每次都或多或少带着嘲讽的意味，逐渐地，她开始拿你和另一个人对比，次数多了，你心里很不舒服，会真的认为她瞧不起你。

反过来也一样，当你总是拿对方的缺陷开玩笑的时候，到了一定程度对方会认真的。

调动情绪不是随便捡来一个梗开涮，即便是已经确立的亲密关系也是一样，对方的缺陷是绝对不可以拿来开玩笑的，很好理解，每个人都会有自己在意的事情，你既然是对方的伴侣就应当为对方维护这些事情，而不是取笑。

如果你不喜欢对方取笑你，你就不要取笑对方，很多时候，都是不小心随口说的一句话扎了心，等对方真的生气了就嫌对方小气。又不是故意的？

这不是理由，如果你的情商合格，是不会开这种低级玩笑的。

在情绪刺激上，这是一个容易犯的错误，能够正确地做出情绪刺激，要考虑到它的正面、负面作用从而“对症下药”。就像我们刚刚举出的例子，男女主人公的对话其实很简单，也不复杂，只是看谁真的用心思考了这段关系，想要正确地刺激情绪根本条件是将心比心，自己能辩证地看到情绪刺激的正面、积极作用，也就能够做到己所不欲勿施于人了。(www.daowen.com)

我们从第一章到最后一章，分别讲述了性别属性的特征、自我认知、性格及情商的形成、原生家庭对心理成长的影响、怎样幽默地说话、性格对人际关系的影响、心理防御机制、怎样维护长期关系、异地关系的维护，以及本章提到的，造成关系破裂的根本因素和主观上如何修正。

最后一章到这里就快要结束了，回顾前文，我们为你讲述的是主观上心理建设过程，这不是一本具有实践指导性质的书，我们的初衷是希望这本书能为你打开心结，意识到自己遇到的种种问题到底根源于哪里。

我们尽可能地涵盖了每个人心理成长中容易遭遇问题的关键环节，并且侧重在主观建设和人际关系的应对上，我们希望得到这本书的人对亲人、朋友、恋人、同事以及身边的每一个人都能带着包容理解的心，一个具备高情商的人是需要有勇气接纳偏见和不公平的人。毕竟，人无完人，即使是我创作这本书的时候，也时不时地蹦出很多负面情绪，可能波及了同事的积极性，影响了人家一天好心情。

在我们的节目当中很多人觉得我们只会讲套路、段子，举出来的例子也都看似简单，实际生活中不是那么容易解决，其实这部分观众都犯了一个共同的错误，问题并不是一言两语导致的，大多数人都很难意识到自己的问题从很久以前就埋下了种子。