简单来说，逃避机制中的“压抑”指的就是我们会忘记那些不愿想起的事情，是每个人用来控制某些愿望和欲求的方法，属于一种动机性的遗忘。心理学家弗洛伊德通过研究发现，人们往往对于快乐和正面事物存有记忆，对于痛苦和负面事物记忆甚少，这些负面记忆并不会消失，而是通过其他行为表现出来，例如酒后失言，或是说梦话等。

梦话也叫作梦呓，是指睡眠中说话的现象。根据心理学家的研究，梦话根本与做梦无关。因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，而沉睡阶段是不会做梦的。因此，梦话应称为“睡话”才名副其实。

很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话发音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。

据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。

说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现出的身体状况是有口气、喉干舌燥，清热后情况便会好转。(www.daowen.com)

你身边一定有这样的人：与他人交往时爱得深沉，分手后“老死不相往来”，这类人有的看起来似乎什么都不记得，有的只是不愿意回忆起给他带来伤害的那个人，本质上正是运用了逃避机制中的压抑。同理，我们在想挽回心上人的时候，都会遇到一层阻力，无论我们怎样地竭尽全力去和对方沟通，都会被对方拒之门外。究其原因，是因为分手后对方形成了逃避机制。

另一半在进入单身状态以后，会经常性地对自己的潜意识做出暗示，强迫自己不与我们做任何交流。在我们尝试和对方联系时，TA的冷若冰霜正是由于这些自我洗脑所造成的，似乎希望抹去关于我们的所有记忆。会出现这种情况的原因，是因为男女双方中的某一方觉得另一方无可救药，持续出现重大过失。当压抑持续时间较长的时候，TA便会真实忘记你及与你在一起所有的欢乐和悲伤的情绪，对待你就像对待一杯白开水。

解决这个问题的关键点，就在于重新建立起信任。重建信任有多难呢？

我们很容易对一个陌生人建立信任，但是往往很难对一个熟悉的人重建信任。信任是建立在一次又一次的真实之中，同时也是建立在一次又一次的考验当中。重建信任需要双方的参与，如果其中一方主观上并不想恢复这段关系，单单凭借一方的努力，则需要投入大量的时间和精力。