•心理学家弗洛伊德通过研究发现，人们往往对于快乐和正面事物存有记忆，对于痛苦和负面事物记忆甚少。

•现代人面对压力大多会采取回避态度，明知问题即将发生也不去想对策，结果只会使问题更趋复杂，更难处理。

•忘掉过去我们还能重新开始，最害怕的就是一直活在记忆里不肯出来。

事故出于麻痹，安全来于警惕。

——最绅士(www.daowen.com)

心理防御机制(psychological defense mechanism)，是指个体在面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。心理防卫机制的意义，积极之处在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折；消极之处在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致的心理疾病。

心理防御机制和我们的生活有着密不可分的关联，尤其是在情感生活中，我们都会经历从热恋到分手最终犹豫要不要挽回这些过程，而一旦这些过程造成了我们或另一半情绪上的波动，就会在无意识间被启动心理防御机制，从而来平衡心态。这些防御机制有些是积极的，可以协助我们调节情绪之余，鼓励着我们的进步；有些则是消极的，不但对我们的情感世界没有任何帮助，甚至还会影响我们的成长，有的影响则会伴随终身。

逃避机制

逃避机制是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。比如假装听不见或看不见，假装不知道，当作没发生一样。这类防卫机制有压抑、否定、退行、潜抑四种形式。