自信的人有哪些具体表现呢？

自信的人，走路时挺胸抬头，坐下时身体舒展，做手势时双臂远离身体。自信是高能量极的、富有掌控感的，所以，占据更多的空间，可以表现得更自信一些(含胸驼背、坐得缩在一起，这些肯定就是不自信的样子了)。

拒绝小动作。与异性面对面聊天抖腿或挠头，偶尔一下可以，但如果总是这样，就是焦躁不安的表现。

不要总笑，不要不笑。研究表明，“不笑的男人和爱笑的女人，最吸引异性”。如果你面无表情，对方要么觉得你这个人很无聊，要么就会觉得你这个人很高傲，从而不愿意和你接触。所谓万事皆有度，极端不可取。

这里说个小窍门，人的表情应该如冰山一样慢慢融化才对。如果你一直面带笑容，别人只会觉得你是个平易近人的人，对谁都这样；但是如果你一开始面无表情，但是随着介绍人的介绍，或者双方的交流，慢慢绽放出笑容，那么对方会觉得初见你时守口如瓶，又见你时笑靥如花，一来二去，让对方更有亲近之心。

动作不要盲目，可以少一点，慢一些，它体现了你的思路是否清晰。相反的，步伐尽量快一点，慢吞吞的走路速度无法让别人感受到你的活力。

讲话速度不要太快，可是适当慢一些。回答问题快，一来说明你太在乎对方，二来说明你做事不假思索、不成熟。(www.daowen.com)

讲话声音要洪亮，笑声要爽朗。太小的声音是害羞的表现，太大的声音，就变成了无礼。笑声也一样，女孩子才会捂嘴嗤笑，男人就要笑得爽朗一些。

眼神要平稳，想要看周围的环境，多动动脖子和脑袋，不要只动眼睛；目光和他人相对，不要立刻闪开，那样仿佛你在隐藏什么坏事一样，保持目光对接一两秒后再离开。

为人处事积极。一个自信的人，是不会有太多消极想法的。所以，在表达自己的态度意见时，要积极传达正能量。

当然，让你显得“更自信”的技巧列表还很长很多，比如外在形象的建设，每天对着镜子进行自我暗示等等。上面是与异性相处时肢体语言方面比较重要的几点，做到了这些，你就可以在对方面前显得更自信一些。这时对方会对你产生外界价值肯定，例如给你更多的好感度，从而反过来进一步强化你的这些行为。

那么如何从外界价值肯定，进化为自我价值肯定，成为一个真正自信的人呢？

我们要不停地实践、不停地经历。只有完成一件事，我们才会知道自己做这件事的能力如何。这种认知过程并不是经历一次两次事件就能够形成的，而是需要通过不断的反复确定来衡量。在这个过程中，一开始的你或许只是刻板地去做，或者强迫自己去思考积极的事物。但是慢慢地你会发现，你可以做到认真思考当时情况、对方的想法和问题，并且做出更好的反馈，相应地也会获得最好的结果。你终于成了一个有自信的人了，接下来需要做的就是保持良好的习惯。