1923年7月生于上海，在宁波市北仑区大碶镇后洋村度过童年。

1930年1月进宁波村塾启蒙。

1931年2月，在宁波灵山学校上学。

1936年8月，进上海道一商科职业中学求学。

1938年2月，组建家乡扎马民众救亡工作团，巡回演出宣传抗日。

1938年12月起，在上海、香港、广州益丰搪瓷厂为学徒及打样师。期间创作抗日爱国歌曲几十首，发表在孤岛爱国报纸上。

1943年6月底，任江西赣州“中华儿童新村”艺术指导员，创作歌剧《不夜天》，并创办天才学校，后因战停办。

1944年7月，任江西劳作师范专科学校讲师。

1945年2月，在江西广昌县立中学，任音美劳教师。

1946年2月，任江西九江女子师范学校音乐教师。

1947年8月，任浙江舟山定海师范学校音乐教师。

1948年2月，任浙江新昌中学音乐教师。

1949年6月起，在宁波市小学音乐教师进修班任主要教师。

1949年9月，任宁波二中音乐教师。

1950年1月，任宁波地委文工团团长，创建越剧男女合演。

1952年5月，任浙江省文工团团干，兼乐队队长。

1953年2月起，任浙江歌剧团音乐研究组组长，从事越剧男女合演现代剧音乐。期间开始研究中国民族音乐（包括古代音乐、全国戏曲及曲艺音乐、全国民族器乐、民族唱法、中国音乐基本理论、中国风味和声等）。

1953年与顾西林一起组建杭州市大关小学民乐队。

1954年出席浙江省文联第一次代表大会，当选执行委员。同年任浙江省音协筹备委员。

1954年9月，出席华东戏曲观摩演出大会，任音乐评委。

1955年2月，任省第一届民间音乐舞蹈观摩演出大会评委主任。

1957年，任浙江越剧二团艺术室主任。

1960年，在上海为电影《孙悟空三打白骨精》作曲。

1965年6月起，受“文革”冲击，在“五七”工厂修制钢琴、提琴。

1971年1月至1974年8月，在浙江省委干部参加劳动创作组工作。

1974年8月至1976年11月，调北京国务院录音录像组工作，为唐宋词曲译谱及导演，兼全国传统戏曲、曲艺音乐的整理及研究。

1978年初与曹星、徐匡华等组建古琴研究会，为“文革”后国内第一个古琴组织，后恢复“文革”前原“西湖琴社”名。

1978年4月25至5月8日，出任第一届西湖之春音乐会主任委员，为杭州市新中国成立后第一次规模宏大的音乐活动。

1979年10月，出席第四次全国文代会。

1979年至1985年，兼授杭州大学音乐选修课。(www.daowen.com)

1980年1月，与宋景濂、沈凤泉等组建江南丝竹研究会。

1980年起，为浙江省文化艺术研究所研究员。

1980年2月，任杭州市音乐家协会主席。

1980年6月至1988年12月，任浙江省音乐家协会主席

1980年6月至1983年12月，任《中国大百科全书·戏剧卷·音乐分支》副主编。

1982年2月，与上海音乐学院周小燕合作举办浙江、江苏、上海“二省一市”民族器乐演奏巡回演出。

1982年3月，创办新中国成立后国内第一个音乐教育刊物《中小学音乐教育》并兼任主编8年。

1983年，创办浙江省社会艺术学校，任校长，共24年。

1985年5月，任中国音乐家协会常务理事兼教育委员会副主任。

1985年，创办江南音乐师范专科学校，兼校长。

1985年11月，组建浙江省创造学会，任副会长。

1986年11月，出席在上海举行的东方音乐学会年会。

1986年12月，在广州出席全国第一届国民音乐教育改革研讨会。

1987年5月，在上海出席海内外江南丝竹友谊赛，任评委会副主任。

1988年12月，在杭州主持全国第二届国民音乐教育改革研讨会。

1989年起，任国家教委《中国音乐教育》副主编。

1990年，去北京、上海、苏州、南通、无锡、昆山等地讲学。

1990年，为杭州、湖州、宁波、嵊县、富阳等几个新上马钢琴厂建厂及担任技术总顾问，并多次去各厂传授制造技术及设计设备、培育技师。

1990年，在浙江省11个地区做教育及艺术公益性讲学。

1998年，在浙江省艺术研究所超龄退休，年78岁。

2000年，任沪、苏、浙合任《江南丝竹大全》主编。

2006年，创办浙江大风音乐艺术专修学校，任名誉校长。

2007年，回宁波北仑大碶定居。

2009年，创办北仑大风艺术中心。

2009年10月，为宁波创作《宁波茶歌》。

2010年，创作儿童歌舞剧及幼儿歌曲27首。

2012年7月，在宁波渡过90虚岁生日后，返杭州居住。

2013年4月，为古代医学家葛洪创作歌曲《灵峰仙翁颂》。

2015年10月11日，在浙江省杭州离世。