武术是中华民族优秀传统的文化瑰宝，是人类历史上最悠久的运动项目，习武可强身健体、陶冶情操，更可振奋民族精神、强国。

表演专业形体教学开设武术课是为了适应多元化市场的需求，为演员能够具备多元化的综合创作素质和能力打下坚实的基础。在实践时，能将武术这一技能合理的运用到影视剧或舞台戏中，能够得心应手、轻松自如地运用高超技艺塑造人物形象，为观众带来美的感受。

同时，通过武术训练，既锻炼了学生身体动作的果断性，又锻炼了意志。使学生能够在强烈的动作瞬间，果断地进入到体验的领域里。由直觉和灵感去支配自己的身体，使肢体敏捷、轻松、灵活自如。

武术的拳术门派种类很多，各自都有其风格和特点。我们只能取其精华中的皮毛为表演专业所用。

比如，缓慢柔和的太极拳、灵活多变的南拳、运柔为刚的剑术。尽量让学生能够掌握不同风格、不同节奏、不同韵律的拳术及内在的精髓。

（一）太极拳

据史料考证，太极拳于明末清初逐渐形成。“太”就是大的意思，“极”就是开始或顶点的意思。宋朝周敦颐在太极图中说的第一句话就是“无极而太极”，并非说太极从无极产生，而是太极本无极之意。

太极拳讲究意念引导动作，气沉丹田，心静体松，重在内壮。把握拳术中的手、眼、身、步的协调，动作要求做到以意引气，以气运身，内气发源于丹田，以腰为主宰发力全身。

太极拳是一种缓慢、柔和、轻灵的拳术。其运动特点是：心静体松、呼吸自然、轻灵沉着、圆活连贯、上下相随、虚实分明、柔中寓刚、以意导动。

（二）南拳

南拳是明代以来流行于南方的一类拳术的总称。它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称“南拳”。广东南拳代表五大家为：洪、刘、蔡、李、莫。(www.daowen.com)

南拳的基本特点是门户严密、动作紧凑、手法灵巧、重心较低，体现出以小打大、以巧打拙、以慢打快的搏击特色。闽粤南方一带人体型较为瘦小，力气也相对弱些。因此，特别重视下盘的稳定性，讲究步伐的灵活多变，上肢出拳动作迅速，极富变化。有时下肢不动，拳掌可连续击出数次，力求快速密集，以快取胜。

（三）剑术

“剑”产生于商代，是我国古代四大名器之一，誉称为“百兵之君”，是作战的武器。

武术中的剑术，不但历史悠久，而且富有传奇色彩。许多诗人都有赞美剑的诗句，可谓“一舞剑器动四方”。自古以来，我国舞剑之风盛行。

剑术需要做到：

（1）握把松活、轻捷活变、腕劲干脆、运柔为刚、刚柔相济、以柔克刚。

（2）剑术的练习不但要技法合理、姿势优美、形尽其能、扬长避短，还需要刚柔得体、韵度自如、风格突出。

一套剑术的组成应该是一个艺术品，是完美的运动艺术形象。在安静的条件下，在训练的过程中唤起肌肉记忆和运动情感记忆，强化动作意识、节奏意识，达到完善动作细节，提高协调能力。学生在训练过程中动作要求做到心动形随，意到手发。在动作编排上要根据学生的基础，或易或难，重要的是掌握好风格和韵律。

在这一教学过程中，老师可以选择各种拳术分别教授给学生。同学们基本掌握了几种拳术的风格后，再编排和组织一定的故事情节，配上音乐或歌曲，如《中国功夫》《霸王别姬》等各种古典或民族音乐。把几种拳术串到一起组成一套大的组合，使同学们在规定情境中完成不同风格、不同种类的拳术。