冰冻大战也被称作“换一换”游戏，是一个训练起始反应的好方法。两个人用对白和肢体动作来开始一个场景，第三个演员大喊“冻结”来中止他们的动作，两个演员就要立刻停在场景中间。

当演员们被冻结的时候，第三个演员要拍走其中一个人，并代替他站在同样的位置并摆出同样的姿势。之后，他要开始一个全新的、不同的场景，并用这个场景解释两个演员的肢体动作。每一个新场景的开头几句话都必须带有非常清晰的意图，这样新场景才能很快被理解。

下面就是一个冰冻大战的例子。一位观众提出以“让我带你越过界限”为开篇，那么，这次练习就可以以一个男演员靠在一个女演员的胳膊上作为开端（众所周知，演员们不走寻常路）。

女：让我带你越过界限吧。

男：你真是一个女权主义者。

冻结！

演员们被冻结了，第二个男演员过来拍走女演员，并代替了她的位置。他站在女演员站过的那个地方，搂住第一个男演员。当他进入场景时，他就变成重新开篇的人。

男二：你真幸运，吉米。你从高楼上掉下来，被我接住了。

男：天啊，超人，你从这里飞过真好！

（超人把吉米放下，把手放到自己的臀部。）(www.daowen.com)

冻结！

另一个人拍走扮演吉米的这个人，然后双手自然下垂地站在吉米的位置，看着超人。

女二：西蒙没说“把你的手放在屁股上”，你出局了。

男二：不要啊，再给我个机会！

女二：好吧。西蒙让你把你的脸贴在地上。（他要照做。）

冻结！

一个演员拍走站着的女演员，看着脸贴在地上的男演员说：“最后一次。”

表演的时长由导演、观众或者演员决定。从我们的角度来讲，情景会重演几次，来加强它们之间的联系，这样一来，这个游戏可能会持续10分钟左右。从超人场景来看，超人可以在整个冻结游戏过程中间歇出现几次。