（一）评价职业生涯规划的目的和依据

评价职业生涯规划的目的，在于通过衡量、评定规划的价值，进一步发挥职业生涯规划对自我发展的激励功能，为自己能有一个良好的职业生涯开端和高质量的职业生涯发展服务。

我们在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕规划能否促进职业生涯的可持续发展进行。具体操作时，要从以下两方面来把握：

1.现实性

主要考量近期目标、长远目标是否适合自己，制定的措施能否落实，能否让自己不断品尝成功的喜悦。职业生涯规划必须可操作，有实现的可能。

2.激励性

主要考量阶段目标、长远目标和发展措施能否不断激励自己奋力拼搏、奋发向上，能否督促自己珍惜时间、养成良好习惯，能否不断提升实现发展目标的信心。

案例启迪

她的规划为什么得到好评

学信息管理专业的小琼，制定了一份由信息处理及录入员起步，以办公室文员的职位过渡，努力成为高级文秘或行政助理，向行政主管转型的职业生涯规划。她在实现近期目标的计划中，不但有提高录入速度和熟练使用各种办公软件以及传真、装订档案之类现代化办公用具的指标，还针对今后晋升、转型的需要，制订了提高文字功底、英语水平的计划和考取文秘职业资格证的时间表。除此之外，小琼专门就提高组织能力、协调能力、沟通能力、执行能力、判断能力、应变能力和亲和力、责任心方面，制定了训练措施。

在小组讨论她的规划时，同学们首先从现实性的角度，肯定了小琼的近期目标和长远目标。认为，从当前看中职生从事录入员的机会很多，从长远看有学信息管理专业的底子，有机会成为行政助理、行政主管。其次，同学们十分赞赏小琼的规划的激励性，认为无论阶段目标、长远目标，还是近期目标的措施，既具体、可操作，又富有挑战性。大家最欣赏小琼的能力训练计划，觉得这些能力是做行政助理、行政主管的必备素质，做行政助理、行政主管不仅仅取决于电脑文字录入速度。同学们建议小琼，在能力训练计划中，再加上会议管理能力、项目策划能力、时间管理能力、心理承压能力。

小琼很感谢同学们的建议，并向大家提出了监督自己执行计划的希望。会后有几个同学找她，一块儿约定了互相帮助、互相监督的方法。

点评：学会评价自己和他人的职业生涯规划，才能依靠集体的智慧完善自己的规划，才能争取到落实规划的良好外部环境。

（二）评价职业生涯规划的方法和形式

规划职业生涯的目的是为了督促自己发展，引导自己获得职业生涯成功。我们可以采用以下两个方法评价自己的规划：

（1）按职业生涯规划的设计过程，即按发展条件—发展目标—发展台阶—发展措施四个环节的顺序，审视各环节的现实性，重点思考长远目标的依据和可行性、激励性。

（2）重点检查近期目标与发展条件的匹配程度，以及近期目标的成功概率和实现近期目标措施的操作性。即检查与职业生涯发展的职业准备期、职业选择期、职业适应期有关的目标、措施的现实性、激励性。

对职业生涯规划做出评价，主要有自我评价、集体评价和教师评价三种形式。其中自我评价是评价职业生涯规划的基础，除了按上述方法整体审视、重点检查规划的内容以外，还要回顾自己在学习“职业生涯规划”课程和编制自己的职业生涯规划过程中，有哪些提高和欠缺，要通过自我评价再次认识自我、激励自我。

集体评价是完善职业生涯规划的保证。在进行小组或班级评价时，一方面，被评价者要鼓励同学积极评论，认真倾听同学们的建议；另一方面，评价者在评价别人的职业生涯规划时，既要积极提出修改建议，更要发现、肯定这位同学在学习“职业生涯规划”课程过程中所取得的进步。集体评价的过程，是互相帮助、互相激励的过程。

教师评价是再次修订职业生涯规划的导向。不用过分看重得到的分数或等级，而应该重视教师对规划本身的修改建议，重视教师对我们在规划自己的过程中取得的进步的评语。

（三）评价职业生涯规划的标准

一份好的职业生涯规划应该达到什么标准？

（1）要看规划是否与“中国梦”契合，即处理好“我的梦”与“中国梦”之间的辩证关系。例如，在分析发展条件时，能否对家乡、所学专业对应行业的发展动向有清晰的认识，并从中机智地抓住个人发展机遇。又如，能否把“两个一百年”的国家发展目标，作为自己确立发展目标、构建发展台阶的平台，把自己的梦和祖国的伟大事业联系在一起。再如，在制订发展措施和编写落实计划时，能否有宏观到微观的思路，用国家、地方、行业发展的新动向来鞭策、指导自己的行动。

（2）要看规划是否符合国情，即符合我国仍处于并将长期处于社会主义初级阶段的基本国情。例如，能否正视就业现实，处理好“人选职业”“职业选人”的辩证关系，有无“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”的措施。又如，自己的梦是否太虚，是否超越国家仍处于社会主义初级阶段的现实。

（3）要看规划是否符合本人实际，即符合本人、家庭现状及其发展趋势的实际。例如，对自己的长处、短处和特点的分析不足，使“扬长补短”的措施缺乏依据。又如，自己的长远目标过高或过低，难以发挥规划对自己的激励作用。再如，在校期间的发展措施缺乏操作性，难以把措施立即落实于行动。(www.daowen.com)

（4）要看规划是否具有完整、合理的环节，即规划的结构、文字表述和图示，能否指导自己形成追求职业生涯可持续发展的动力。例如，发展条件分析是否到位，发展目标是否实在，发展台阶是否合理，发展措施是否翔实。又如，规划中有无对终身学习的考虑，有无对“四育”有机融合提升职业素养的训练，有无规范自己行为、养成良好习惯的安排。

简言之，符合自身条件和发展机遇，能让自己在职业生涯发展道路上理智地做到“走一步、看两步、想三步”，能帮助自己珍惜学生时代，促进自身可持续发展，能帮助自己规范行为习惯，促进“四育”有机融合，提升职业素养，能激励自己向一个又一个目标冲击的规划，就是好的职业生涯规划。

设计一份职业生涯规划的目的，在于从职业的角度了解自己、了解社会，树立奋发向上的职业理想，引导自己点亮成长梦、追求报国梦。中职生要有理想、有担当，要勇敢肩负起时代赋予的重任，努力在实现中华民族伟大复兴的中国梦的生动实践中放飞青春梦想。

学以致用

一、思考人生

下表列出了职业生涯是否成功的评价要素，供已经有工作经历的从业者使用和参考，用于评价职业生涯某个阶段是否成功。由于人们对职业生涯成功的理解不同，重点追求的内容有区别，所以在使用时，评价者需要从各自的角度调整、增删，制定各自的评价标准。

根据下表，先想想自己在完成近期目标后，自我、家庭、企业、社会可能有什么评价；预测一下，当你登上职业生涯发展第二个台阶时，这四个方面会有什么反应；再想想如果自己实现了长远目标，自我、家庭、企业、社会可能有的评价是什么。

（续表）

二、互相交流

1.与你在学习《职业生涯规划》过程中结成的互助伙伴交流互助心得，并约定后面几个学期互助的内容。

2.在小组里交流各自的职业生涯规划，说说学习《职业生涯规划》的体会和收获。

3.结合自己落实规划的情况，和习近平总书记在全国劳模座谈会上所说的“现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的”，谈谈自己落实和管理规划的体会和今后改进的措施。

三、总结回顾

运用评价职业生涯规划的标准，在小组里从现实性、激励性两方面逐一评价每个人的职业生涯规划。

整理自己对职业生涯规划的评价，按下表的格式，扩大重制后填写。请组长汇总大家的看法填上小组评价，然后把自己的规划和评价表交给德育课老师，请老师指导。

如果你能把规划和已填好自我评价、集体评价的表复制，再交给班主任和你认为能帮助你的公共课、专业课老师，请他们也指点一下，可能会有意想不到的收获。

职业生涯规划评价表

思考练习

1.职业生涯发展的要素是什么？

2.职业生涯发展的方法是什么？

3.如何对自己的职业规划设计进行评价？

名言警句

成功的意义应该是发挥了自己的所长，尽了自己的努力之后，所感到的一种无愧于心的收获之乐，而不是为了虚荣心或金钱。

——罗兰