（一）发展措施的重要性

要实现目标，必须有实实在在的具体办法。措施即针对实际情况为实现目标而采取的处理办法。没有措施的规划，只是一个无法成真的美梦。我们要想实现自己的职业生涯发展目标，必须有针对性强的措施。

目标变成现实，需要为之付出实实在在的努力。如果没有行动，目标也只能停留在空想阶段。职业生涯规划发展措施应当切实、明确，有可行性，并在行动中落实，否则，规划只能是一纸空文。

（二）终身学习与人生

终身学习是指为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于人的一生的学习。提升学历水平是学习，但终身学习不是指不断提升学历。从实质上看，学历教育是为终身学习打基础的教育，学历高低只是基础厚薄、学习方向的不同。

年轻人按照职业生涯规划阶段目标，目标明确地参加符合自身发展需要的短期培训，投入产出比高、实效性强，是终身学习的好方式。在职业活动、日常生活和社会实践中，做到善观察、勤思考、多读书、敢设疑、勇请教、巧提炼，升华自身素养，更是终身学习的好方法。社会交往、生产实践，甚至旅游、交友，都是提高自己、终身学习的大课堂。

活到老学到老，既是一个人职业生涯可持续发展的必要条件，也是一个人不断完善自我、享受人生的需要。必须在发展措施中体现终身学习的理念，落实终身学习的安排。人一生都要学习，学习将伴随人的整个生活历程并影响人一生的发展。这是不断发展变化的客观世界对人们提出的要求。

（1）科技进步、社会发展拉动的职业演变，要求人们学习。职业随着科技进步、社会发展不断地新陈代谢，不停地淘汰和产生。每次技术革命都大幅度拉动了生产力发展，使生产方式产生了质的变化，促进了职业演变，即老职业的淘汰和新职业的产生以及传统职业的内涵更新。例如，机械方面的每一项重大发明都使分工加剧，而每一次分工加剧也同样引起机械方面的新发明。此外，社会制度和管理制度的变革也会促使一些职业演变，人们物质生活水平的提高也会促使直接为其服务的职业产生和发展。我国在全面建成小康社会的进程中，将更多依靠现代服务业和战略性新兴产业带动，更多依靠科技进步、劳动者素质提高，更多依靠节约资源和循环经济推动，更多依靠城乡区域发展协调互动。在职业生涯发展过程中，从业者转岗、晋升均需要学习。

（2）经济社会发展对劳动者全面协调发展的要求越来越高，要求人们终身学习。随着全面落实经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设“五位一体”的总体布局，国家信息化和工业化深度融合、工业化和城镇化良性互动、城镇化和农业现代化相互协调，职业的智能化和综合化越来越强，职业对劳动者的综合品质要求越来越高。社会生产力的发展和科学技术的进步，使职业对劳动者应具有的素养要求越来越全面。这要求人们具备较宽的知识面和多种技能，具有较强的环境适应性和处理人际关系以及融入社会、适应社会的能力，需要每个人终身学习。

（3）市场就业体制的进一步完善，劳动者合理流动也将更趋合理，要求人们终身学习。在市场就业体制下，在一个用人单位的一个岗位上干一辈子的可能性越来越小。劳动者自主就业，市场调节就业，既保证了劳动者就业的合法权益，又通过劳动者、用人单位双向选择，促进了在竞争中实现劳动力优化配置。多数人在职业生涯发展过程中，会多次变换工作岗位，需要不断学习。即便在一个岗位上终其一生、专攻一门技术，要想精通这一门技艺，也需要不断学习。

（4）丰富的知识是享受多彩生活的基础，人们对生活及自我实现要求的不断提升，要求人们终身学习。学习的作用不仅仅是掌握专业知识和技能，学习还使人有较宽的知识面，让人聪慧文明，让人爱好广泛，让人高尚完美，让人全面发展。例如，听一首歌、看一幅画、读一本书、品一个菜、喝一杯茶、赏一处景……知识面的宽窄、人文素养的高低，会让不同的人有差异极大的感受。

终身学习不仅是职业生涯可持续发展的需要，而且是人类进步的需要，不学习，就无法认识和改造自然，无法认识和适应社会。终身学习不仅能为职业生涯可持续发展更新知识、技能，而且能让我们精神充实，得到启迪，升华人性。终身学习能满足我们生存和发展的需要，使我们得到更大的发展空间，并且充实我们的精神生活，提高生活品质。

（三）学会学习

终身学习要求每个人把学习作为享受人生幸福的途径，把学习作为一种追求、一种爱好、一种健康的生活方式。会学习即有能力在自己的一生中利用各种机会，去更新、深化和进一步充实自己，使自己能适应快速发展的社会，使自己能具有可持续发展的职业生涯，使自己能梦想成真。

学会学习，具有学习能力，是终身学习的必要条件。职业演变的速度在加快，知识、技能不断更新，转岗、晋升都需要再学习，对人们的学习能力要求越来越高。要想不落伍，中职生在学校除了学知识、练技能以外，还要有意识地提高学习能力。

正确的学习观

案例启迪

为什么不要金山而要点金术

有位神仙想帮助一个贫穷的孩子，就把路边的一块小石头变成了黄金送给他，可是这个孩子不肯要。神仙以为他嫌少，于是又把一块更大的石头变成了黄金送给他，但孩子还是不肯要。于是神仙就把对面的一座小山丘变成了金山，觉得孩子再贪婪也该满足了吧，结果孩子还是不要。神仙就迷惑了：“给你金山都不要，那你要什么？”孩子不慌不忙地回答说：“我只要你的点金术。”

点评：老子曾经说过：“授人以鱼，不如授人以渔。”授人以鱼只能救一时之急，授人以渔则可解一生之需。只有掌握了点金术，才会有源源不断的黄金。

·“点金术”指的是做事和学习的方法，良好的方法是获得成功的关键。

·科学的学习方法能提高学习效率、增强兴趣和信心。

·我们要努力掌握科学的学习方法，怎样学比学什么更重要。

注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力是最基本的学习能力。学习能力是在日常学习中形成的，能在平时学习实践中提高，在训练中得到强化。青少年时代形成较强的学习能力，是终身学习的基础。有些中职生在小学、初中阶段，由于种种原因，学习能力提升较慢。进入中等职业学校以后，要以自己的梦为目标，把提升学习能力列入职业生涯规划第一阶段目标的发展措施，把终身学习贯穿于职业生涯发展全过程，把提升学习能力和终身学习作为追梦、圆梦的重要措施来落实。

注意力是最基本、最关键的学习能力，是提高学习能力的先决条件。注意力不集中是学习比较吃力的主要原因。上课时走神、玩手机、看小说、睡觉、说话等，是注意力差的具体表现。因此，通过改正上课时的这类行为，有意识地提升注意力，是中职生提高学习能力首先要训练的项目。

在训练注意力时，首先要下决心管住自己，即做到自律；其次要让同学帮助提醒自己，即借助他律。运用他律最方便的方法，是与同桌结对，相互监督、互相帮助、及时提醒。通过7天强制、21天巩固、30～70天稳定，好习惯基本就能形成，注意力就会明显得到提高。(www.daowen.com)

观察就是“看”吗？在日常学习、日常生活和职业活动中发生的事情，绝大多数在现场的人都能看到，但有人只是“看”，有人是有目的、有计划地“看”，更有人是在“看”中有所思考。苹果从树上掉到地下，是古今中外许多人都看到的事，有人只看到了，却没有什么感觉；有人觉得可惜，捡回去喂家畜；有人想到要及时采摘，甚至想出了苹果深加工办法；牛顿却有深度思考，从中悟出了力学规律。只有能有目的、有计划、有思维地看到，才能称为具有观察力。思维参与程度深，才能称之为观察力强。

知识链接

最基本的学习能力

一、注意力

注意表现为对一定事物的指向和集中。人在注意什么的时候，就在感知什么、记忆什么、思考什么或想象什么。注意力是观察力、记忆力、思维力、想象力的准备状态，是学习的先决条件，是提高学习效率的必要条件，所以注意力被人们称为心灵的门户，是智力活动的保证。

二、观察力

观察是一种有目的、有计划、有思维参加的知觉。正因为观察中有思维参与，所以有人将观察称为“思维的知觉”，并把观察中的思维能力称作整体观察力的核心。观察力是智力活动的源头。

三、记忆力

有了记忆，人才能积累经验。人的观察力、想象力、思维力和实际操作能力，很大程度上依赖于记忆力。记忆力是学习知识的基础能力。

四、思维力

思维是人脑凭记忆和想象对客观现实概括的、间接的反映。通过思维，人就可以认识那些没有直接作用于人的种种事物或事物的属性，也可以预见事物的发展变化进程。学习、巩固和运用，都离不开思维。人们称思维是智力的核心，思维力是学习的利剑。

五、想象力

想象力是在感知材料的基础上经过脑的思维加工创造出新形象的能力。一切创造性的劳动都是从创造性的想象开始的，想象力是创造性智力活动的源泉。

观察力对于中职生来说，不仅在校学习时十分有用，在整个职业生涯发展过程中都离不开。因为“做中教、做中学”，不仅是职业学校教学特点，也是从业者在职业活动中向他人学习的重要方式。观察力既是“做中教、做中学”过程中不可缺少的能力，也是在日常生活、日常职业活动即“社会大学”中，终身学习、不断提升职业素养的必备能力。学习技能操作，必须在观察教师、师傅和同行的动作时，归纳总结出其中蕴含的规律，思考为什么这样做和怎样做得更好。不但能归纳动作要领，而且能明白为什么这样做，从而高效率地学会这种操作，真正掌握动作要领。在熟练掌握动作要领的基础上，才有可能比他人做得更好，才有可能对这种动作有所改进、有所创新。

记忆力的训练有多种方法，可以在网上查到。记忆力训练的关键，在于有记住的动力，对要记住的知识要点、技能要领有兴趣。其实，不论哪种学习能力的训练，都是在乐于学、善于学和勤于学的基础上，通过日常学习进行的，只不过各种学习能力的训练方法有不同的指向和侧重。

学习能力，除了最基本的注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力以外，还有理解力、创造力、收集和处理信息的能力、口头和文字语言表达能力、大运动和精细动作能力、运算能力、听/视知觉能力，以及适应社会、融入社会的社会能力等。这些能力的形成，是相辅相成的。在有意识强化某个学习能力时，相关学习能力也能得到提升。例如，在训练观察力时，注意力、记忆力、思维力、想象力、理解力、创造力等多种学习能力都会得到提高，而这些能力的提高又能使观察力得以有质的飞跃。

提起创造力，许多人往往觉得这种能力太高、太难，离自己太远。然而，在日常职业活动和日常生活中，创造力同样是推动经济社会发展的原动力。从业者研发新设备、新技术、新方法、新工艺，以及许多创业者构思创业项目甚至为企业命名，都是发挥创造力，有所发明、有所创新的结果。

创造力就是用自己的方法创造新的、别人不知道的东西，是产生新思想、发现和创造新事物的能力，想别人之不敢想，有时被人称之为异想天开。其实，创造力不是智力高的人独具的能力，那些具有进取心、自信心、好奇心、求知欲强、兴趣广泛、反应敏捷、意志顽强的人，都会有较强的创造力。

用一题多解、一事多写、一物多用的方式训练发散思维，是提高创造力的好方法。经常尝试用与常人相反的方式进行思考，即逆向思维也有益于创造力的提高。逆向思维能够打破条条框框，在别人认为不可能或没注意到的地方想出新主意。同伴跌入水缸，常规思维模式是拉人离水，但很容易也掉入缸中。有别的方法吗？司马光运用了逆向思维，用石头把缸砸破，水从破缸中流出，救出了小伙伴。上楼是人沿着楼梯走路，属于常规思维，而电梯是路走人不走，属于逆向思维的创新。

案例启迪

十字螺钉的诞生

在硬木板上拧螺钉，是重复性很强的简单劳动。而美国青年菲力普却在这项简单重复的劳动中发现了创新点。一次，在拧螺钉时，由于木板很硬，螺钉帽上的一字形沟滑了扣。他想了想，用钢锯把沟锯得深了一点，螺钉就能接着用了。但他的尝试并未到此为止，他拿着钢锯在螺帽上来回比量，终于想出了更好的办法：在螺帽上锯一条与原来的沟垂直交叉的沟，一种新螺钉——十字螺钉在他手中诞生了。菲力普再接再厉，又设计出了专拧这种螺钉的十字螺丝刀，并将它们申请专利，联系厂家生产。两种新产品投放市场后大受欢迎，很快就流行于全世界。菲力普将创新引入日常工作，还及时申请了专利，既造福于人类社会，又保护了自己的发明权。

点评：一线劳动者与学者、专家相比较，优势在于动手能力强。动手能力既是创新的源泉之一，也是检验创新成果的重要手段。

要想提高学习能力，首先要对自己的过去进行反思，即思考过去的事情，从中总结经验教训。教育家陶行知在重庆创办育才学校时，要求全校学生养成每天自省的习惯，做到每天“四问”：你的身体有没有进步？你的学问有没有进步？你的工作有没有进步？你的道德有没有进步？这“四问”，其实也是我们应该反思的主要内容。陶行知还告诉学生，为了每天都能有进步，需要做到“五个字”，即“一、集、钻、剖、韧”：“一”，专一的“一”；“集”，收集的“集”；“钻”，钻研的“钻”；“剖”，解剖的“剖”；“韧”，坚韧的“韧”。这“五个字”，其实也是我们提高学习能力的主要方法。在学习过程中，不仅学习能力有所提升，兴趣和爱好也会不断变化，对梦的追求也会更加强烈。只要你真想“追梦”“圆梦”，是关注未来的有志青年，各项学习能力都能通过自己的努力而得到提升。