因为工作关系，我经常参加各种各样高大上的论坛、沙龙活动，与优秀的人在一起，一起跑步，一起玩耍。睿宝经常说：“妈妈哪里是出差，明明是天天出去玩儿。”我苦笑不语。

其实，每个人朋友圈展现出来的生活都是冰山的一角，我跟大家一样，也有巨大的压力，我也会和密友吐槽：职位越高，压力越大。尤其是这几年，越发感受到这一点。

我想表达的是，每个人都有压力，关键是面对压力的态度。比如，我正在准备一个重要会议的发言，突然接到我姐的一个电话说：“老妈情绪不稳，你赶紧和老妈打电话安抚一下。”这样的事情，其实就是我的日常。唯一不同的是，我们如何面对和处理。

所幸，我一直在调整自己的心态，感觉双肩的负荷没有那么重了，可以轻松处理。

你的长辈，其实就是你的上级，作为一个称职的儿女，要有向上管理的意识，安抚管理好长辈的情绪。工作越久，越发现改变任何人都特别困难，只有改变你自己才是正理，所以与对外管理相比，对内管理更为重要，也更为不易。

前一章聊了时间与目标管理，本章重点说说压力管理。我们先分析一下，压力到底来自哪里？我们如何面对压力，怎样进行自我调节？再者，我想说说自己过往的一些经验，如何排解自我压力，尝试给大家一点启发。(www.daowen.com)

“累啊”“压力大啊”，好像成了现代人的口头禅，压力也是情绪的一种，那么压力到底来自哪里？你是否认真问过自己这个问题，搞定压力的突破口在哪里？面对压力，首先要搞清楚压力的源头是什么。

一旦仔细探查，压力的源头也很简单，无外乎两个方面：一个是来自工作的压力；一个是来自生活的压力，或者说来自家庭的压力。

有关家庭与职业的冲突，说到底，本质上是一个无法兼顾的问题。除了长情的陪伴，很多冲突可以通过钱来解决，能用钱解决的问题都不是真正的问题，所以钱真是个好东西，这样说开去，那就是家里谁去挣钱谁去操劳，拿钱解决各种问题。

你会发现，来自生活的压力，又和工作紧密有关。