（一）幼儿体育锻炼的含义

广义的体育，指现代体育，它是社会文化的组成部分，是一种社会活动，旨在增强人的体质，提高运动技术水平，丰富社会文化生活。根据人们所从事体育活动的不同目的，现代体育通常包括大众体育、竞技体育和学校体育；而狭义的体育仅指学校体育，它是指在学校系统里进行的体育，它是人的全面发展教育的重要组成部分。学校体育是指按照幼儿的生长发育的特点与基本规律，以促进其正常的生长发育、增强体质、提高健康水平为目的所进行的一系列的教育活动。

幼儿体育是学前教育的重要组成部分。《幼儿园工作规程》中明确指出：“幼儿园的任务是实行保育和教育相结合的原则，对幼儿实施体、智、德、美诸方面全面发展的教育，促进其身心和谐发展。”《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”因此，通过体育锻炼幼儿的身体，发展幼儿良好的身体素质是幼儿园教育的首要目标。

幼儿体育锻炼是遵循幼儿生长发育规律和体育活动的规律，以身体练习为基本手段，以促进幼儿的体质，发展幼儿的身体素质和初步运动能力，提高幼儿的健康水平和健康意识为主要目的而进行的一系列锻炼身体的教育活动。

（二）幼儿体育锻炼的特点^[1]

1.以身体练习为主要特征

幼儿体育锻炼，不仅需要认知活动的参与，更重要的是需要他们身体的直接参与，以动作的练习为主要特征。幼儿参与体育锻炼的过程实质上就是完成各种身体练习的过程。因此，身体练习是体育锻炼最基本、也是最重要的手段。身体练习包括走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡、攀登等。

2.需要安排运动负荷

运动负荷也称运动量，是指进行身体运动时，人体所承受的生理负荷量和心理负荷量。它反映了运动过程中身体生理机能的变化状况。与成人锻炼中的负荷相比，幼儿体育锻炼的时间较短，强调节奏（急缓结合、动静交替）。因此要求教学活动必须考虑幼儿的生长发育规律和身体活动的规律、身体健康素质状况、动作发展的实际水平及基本的运动素质、身体对刺激的反应等，来安排适宜的锻炼内容和运动负荷。

表2-3-1　活动中幼儿生理反应一览表

注：幼儿的生理反应不应达到重度疲劳的程度。

3.教学组织难度大

由于体育活动在室外进行，幼儿的学习活动在不断运动中进行，要与各种运动的器械接触和相互作用，受季节气候、场地器材以及室外各种干扰因素的影响较大；也因为幼儿活泼好动、注意力易分散，教学组织的难度较大。

4.体育活动的游戏化

游戏是对幼儿进行全面发展教育的重要形式。作为幼儿健康教育的重要方面，幼儿体育活动以体育游戏为基本活动形式，体育游戏也是主要的教学内容。(www.daowen.com)

5.活动内容简单、灵活性强

幼儿时期的体育活动内容简单，要么是促进身体均衡发展的简单体操，要么是发展身体某一动作（如走、跑、跳、投等基本动作）的体育游戏。这些活动都是简单的、容易做到的，是幼儿未来学习和发展的基础，各个年龄班活动的内容也有很大差别，活动形式灵活多样。

6.强调直观性和兴趣性

体育活动本身对幼儿就有很强的吸引力，同时幼儿体育活动中讲究多种变化、富有童趣的模仿、配乐练习、幼儿的表演和创新动作等。生动形象、具体直观、注重活动过程的趣味性是幼儿体育活动的又一特点。

（三）体育锻炼的意义

1.体育锻炼对幼儿生理发展的作用

（1）体育锻炼对幼儿神经系统具有促进作用；

（2）体育锻炼对幼儿运动系统具有促进作用；

（3）体育锻炼对幼儿循环系统具有促进作用；

（4）体育锻炼对幼儿呼吸系统具有促进作用；

（5）体育锻炼对幼儿免疫系统具有促进作用。

2.体育锻炼对幼儿心理发展的作用

（1）体育锻炼有助于幼儿认知发展；

（2）体育锻炼释放和调节幼儿的情绪；

（3）体育锻炼有助于幼儿社会性的发展；

（4）体育锻炼有助于幼儿个性的完善。