理论教育 暖梨蘑菇科塔奶酪沙拉:丰富、新鲜、健康的大沙拉指南!

暖梨蘑菇科塔奶酪沙拉:丰富、新鲜、健康的大沙拉指南!

时间:2023-08-08 理论教育 版权反馈
【摘要】:将梨子和核桃从锅中取出,继续开火,放入蘑菇,不断摇晃煎锅,让蘑菇在锅里不停地移动。蘑菇要炸熟,直到变成金棕色,蘑菇就炸好了。将沙拉菜叶放入餐盘中,加入梨子和蘑菇,点缀上乳清干酪碎和酱汁,撒上帕尔玛奶酪和豆蔻碎,立即上桌。

暖梨蘑菇科塔奶酪沙拉:丰富、新鲜、健康的大沙拉指南!

这是一道秋季的沙拉,以应季鲜梨为主要原材料。如果梨子还没有完全成熟,也不必等着它们成熟,任何时候都是做这道沙拉的绝佳时刻。

2汤匙橄榄油

80 g(2¾盎司)核桃

40 g(1½盎司/约3汤匙)无盐黄油

3颗柠檬百里香

300 g(10½盎司)蘑菇,切丝

150 g(5½盎司)混合沙拉叶

200 g(7盎司)里科塔奶酪

沙拉酱的制作

30 g(1盎司)核桃,烤制

30 g(1盎司)帕尔玛奶酪(切碎)

1瓣蒜,切成泥(www.daowen.com)

3汤匙核桃油

2汤匙苹果醋,盐和胡椒

上桌

帕尔玛奶酪刨花

¼豆蔻,刨花

将制作酱汁所需食材放入料理机,快速搅打至顺滑,这个过程大约需要5分钟。将料理机壁上的酱汁刮下来,继续搅打,完成后放置一旁待用。

取一柄平底锅,放上橄榄油,开中火加热,加入核桃,烹制5分钟,不时翻动核桃,直到散发出煎锅的香气且颜色变成深棕色。

将梨子切成四半,留皮,去掉核和柄茎。在坚果锅里放入黄油,加入梨子,刀切面向下,同时放上百里香将坚果和梨子包围,烹制几分钟,然后翻面,另一面也用此方法煎。最后,把梨子翻到带皮的一面,煎制,不断地浇上沸腾的百里香草黄油,几分钟后,梨子变软但不塌陷,即可出锅。

将梨子和核桃从锅中取出,继续开火,放入蘑菇,不断摇晃煎锅,让蘑菇在锅里不停地移动。蘑菇要炸熟(不要用蒸汽蒸熟),直到变成金棕色,蘑菇就炸好了。这个过程需要4~5分钟。

将沙拉菜叶放入餐盘中,加入梨子和蘑菇,点缀上乳清干酪碎和酱汁,撒上帕尔玛奶酪和豆蔻碎,立即上桌。

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