这是一道非常适合夏季食用的沙拉,因为鸡腿用BBQ比在烤炉中烤制容易多了。鸡腿肉多汁,会让沙拉增添更多滋味。我爱这道沙拉,不管是冷沙拉还是热沙拉,味道一样鲜美。
8个鸡腿,去皮留骨
250 g(9盎司)米粉
1根黄瓜,去皮,去籽,切成丝
2根胡萝卜,去皮,切丝
150 g(5½盎司)豆芽
100 g(3½盎司)豆角豆
60g(2¼盎司)花生,烘烤好后粗切
卤汁的制作
3瓣蒜,粗切
3 cm厚姜片,去皮,切碎
1根柠檬草,去掉外层皮,简单切碎
2卡菲尔酸橙叶,粗切
2汤匙鱼露
2汤匙酱油
2汤匙烤制芝麻油
1汤匙棕榈糖
2汤匙辣椒片,如果不喜欢太辣的口味,
可以少加一些
花生酱的制作(www.daowen.com)
4汤匙花生酱
2汤匙甜米酒
2汤匙酱油
2颗柠檬汁
2汤匙烤制芝麻油
上桌
一小把薄荷叶
一小把香菜叶
青柠角
将鸡腿上多余的油脂部分去除,放入一个浅碟中,放置一旁,接下来制作调味汁。
将制作调味汁所需的所有食材放入小料理机中,快速搅打,直到顺滑,将调味汁浇在鸡腿肉上,搅拌均匀,然后将盘子盖上,放入冰箱至少1个小时——如果你喜欢味道重一些,可以隔夜再取出。
同时,将制作花生酱所用的全部食材放入小碗中,摇晃均匀,放置一旁待用。(接下页)
花生、粘辣味鸡丝配米粉
根据包装说明来烹制米粉(通常炖煮或在沸水中浸泡3~4分钟)。烹制好后用漏勺取出,用冷水冲洗几分钟,以防止其进一步自熟。
将腌制好的鸡肉从冰箱取出,取一柄大不粘锅,开大火加热,将鸡腿肉放进锅中(如果一锅放不下,可分两批放入),将酱汁一起放入锅中。几分钟内不要晃动鸡腿,让其变得微焦,酱汁开始减少,这个过程大约需要5~6分钟,之后将它们翻面,再过5分钟,鸡腿应该全熟了(确保已经熟透),关火,将其取出置于案板上,保留锅中剩余的酱汁。
将米粉放入大搅拌碗中,加入黄瓜、胡萝卜、豆芽、毛豆以及剩余的酱汁,将鸡腿肉撕下,加一半入搅拌碗中,加入花生酱及一半已经烤好的花生,然后将所有食材搅拌均匀。
将搅拌碗中食材转移到大餐盘中,将剩余的鸡腿肉放于中间,撒上剩余的花生碎和香菜,与青柠角一起上桌。
图位于下页(左下)
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