理论教育 烤牛肉与凤梨香米配辣椒 - 创意大沙拉制作指南

烤牛肉与凤梨香米配辣椒 - 创意大沙拉制作指南

时间:2023-08-08 理论教育 版权反馈
【摘要】:将剩余的油刷在牛排上,调味。取一柄煎锅,加热后放入牛排,每一面煎两分钟,大概会半成熟,一定要注意护颈肉烹饪的时间越长会越硬,等牛排全熟时,放到案板上,静置5分钟。将煮好的凤梨香米堆进凤梨壳中,将煎好的牛排切成5mm长的条,放在香米上,撒一些辣椒丝和香菜叶,就可以端上桌宴客了。

烤牛肉与凤梨香米配辣椒 - 创意大沙拉制作指南

我在越南背包旅行时,这道简单的沙拉是我的最爱,尤其在宜人的夏季夜晚。我喜欢用中间掏空的凤梨壳来作为装菜的盘子,这个创意令宾客赞叹不止,但是在做这道沙拉时,你可以不必如此。

2颗成熟的小凤梨

240g(8½盎司/)香米

2汤匙芝麻油

2根红辣椒,切碎

2根红柿子椒,切块

2颗红洋葱,切块

2瓣蒜,切碎

100 ml(3½液量盎司)凤梨汁

1汤匙鱼露

1汤匙蚝油

1汤匙甜米酒(www.daowen.com)

300 g(10½盎司)牛肉巴菲特牛排

海盐,现磨黑胡椒粉

上桌

1根红辣椒,切丝

一小把香菜叶

取个大案板,将凤梨从中间竖着切开,保证每一半上面都保留着一些叶子,然后用把锋利的刀和勺子由上往下操作,将果肉取出,保留皮的完整。重复这个过程,直到得到四个完成的凤梨壳,放置一旁待用。将凤梨肉中间的心去掉,切成角,然后再切成一口大小的块,放置一旁待用。

根据包装说明煮香米,煮好后,沥干,放置一旁待用。

取炒锅,放一大勺油,开中大火加热,加入辣椒、红柿子椒和洋葱,翻炒大约5分钟,这时香气四溢,洋葱开始变软,加入蒜瓣,翻炒30秒。然后加入凤梨汁,调成小火,慢熬,直到只剩一半的量时,加入鱼露、蚝油汁和甜米酒,继续烹饪2分钟,之后加入凤梨块和香米,翻炒至入味,关火。

将剩余的油刷在牛排上,调味。取一柄煎锅,加热后放入牛排,每一面煎两分钟,大概会半成熟,一定要注意护颈肉烹饪的时间越长会越硬,等牛排全熟时,放到案板上,静置5分钟。

将煮好的凤梨香米堆进凤梨壳中,将煎好的牛排切成5mm长的条,放在香米上,撒一些辣椒丝和香菜叶,就可以端上桌宴客了。

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