理论教育 烤罗马鸡凯撒沙拉 鳄梨搭配 美味新鲜健康

烤罗马鸡凯撒沙拉 鳄梨搭配 美味新鲜健康

时间:2023-08-08 理论教育 版权反馈
【摘要】:(接下页)烤罗马鸡凯撒沙拉配鳄梨取烤盘,加热,将生菜叶两面刷上橄榄油,放入烤盘中,2分钟后,待其表面微焦,翻面,出现漂亮的微焦线时,取出放于案板上,去掉根部,留下叶子,将叶子和圣女果一起倒入大搅拌碗中。

烤罗马鸡凯撒沙拉 鳄梨搭配 美味新鲜健康

这是一道经过改良的凯撒沙拉,对于乐意向经典致敬的食客来说,这道沙拉绝对会成为他们的首选。这道沙拉使用了新鲜出炉的烤鸡,非常美味。当然如果你想快一些,也可以选用事先处理好的鸡肉。

1只鸡,约1.5 kg,(3磅5盎司)

4汤匙橄榄油

½汤匙蒜盐

10条培根薄片

2颗罗马直立生菜,从其根部切成6块

200 g(7盎司)新鲜圣女果,切半

4片酵母面包片,1.5 cm厚

1大瓣蒜

2颗鳄梨

150 g(5½盎司)鲜鳀鱼,(如果买不到新鲜鳀鱼,可以用腌制鳀鱼来替代)

海盐及现磨黑胡椒

凯撒沙拉酱的制作

1瓣蒜,简单切一下

3个银鱼罐头,简单切一下

2汤匙柠檬汁(www.daowen.com)

1汤匙纯净水

1汤匙第戎芥末

2颗蛋黄

150 ml(5液量盎司)轻质橄榄油

30 g帕玛森奶酪,切碎

海盐及黑胡椒

将烤箱调至210℃,预热烤箱。在烤盘中铺上烤羊皮纸,将处理好的鸡放入其中,淋上约一大汤匙橄榄油,撒上蒜盐,放入烤箱,烤制50~55分钟。

取一个大煎盘(长柄锅),中火加热,放入培根,不时翻面,大约10分钟后,当培根变脆时,将其放入厨房纸巾,吸走多余的油脂,待其凉透,放入料理机快速搅拌成碎屑状,放置一旁待用。

用一台小型料理机来做沙拉酱,加入蒜、银鱼、柠檬汁、纯净水、第戎芥末和蛋黄,快速搅拌成顺滑的酱料,然后,让机器继续运转,慢慢加入橄榄油,就像在做蛋黄酱时那样:先倒入几滴,然后慢慢等其变成流水状,最后将沙拉酱转移到碗里,加入帕玛森奶酪,调味。不要放太多盐,因为银鱼和奶酪都含有盐分,多加一些黑胡椒味道会更棒哦!(接下页)

烤罗马鸡凯撒沙拉配鳄梨

取烤盘,加热,将生菜叶两面刷上橄榄油,放入烤盘中,2分钟后,待其表面微焦,翻面,出现漂亮的微焦线时,取出放于案板上,去掉根部,留下叶子,将叶子和圣女果一起倒入大搅拌碗中。

将酵母面包片和罗马鸡一起放入烤箱中,6分钟后,将面包片取出,在一面轻轻地刷上大蒜汁,切成块状,放回烤盘中,再加入两勺橄榄油,放入烤箱,继续烤制6~7分钟,直到颜色金黄,酥脆可口。

到此步,鸡肉应该已经烤好了,取出,放置一旁,约10分钟后,撕成条(去皮或不去皮,可根据各人喜好决定),将撕好的鸡肉放入搅拌碗中,加入4大勺凯撒沙拉酱,轻轻搅拌均匀。

将鸡肉放入餐盘中,鳄梨去核,切成条状,放于上面,随后加入凤尾鱼和烤面包块。每一口都会沾满浓浓的酱汁,酥脆可口,回味无穷。

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