幸福的最大秘密到底是什么？是爱，是全身心的爱。用全身心的爱来迎接每一个早晨，人生终将成功。

这种爱不同于男女之爱，也不同于亲情之爱，它爱的范围更广泛，爱的深度更加强烈。它是美德、力量、智慧的源泉。

爱教我们做最重要的功课，不断地改变着自己。这种教导与一般的老师的教导不一样，往往不是坐下来，耐心说明你该怎么变成一个更有爱心的人，或是平静地指出你需要改进的地方。它是借着言语或行为，给你编制一张逼真的大网，让你很难去爱他们，或是爱你自己。他借着种种行为，挑战你的能力，暴露你的弱点。它让你看到自己的软弱，把你拉离自己的预期，使你难受甚至癫狂，来帮助你成长。

这个道理其实很好理解。

坐下来，列出一张表，写上你曾经经历的重要感情，包括爱情、亲情、友情、同事之谊等，在每一个感情的旁边，写下这份感情的困难点，你跟对方相处时，最不喜欢的事情，最令人头痛的地方，然后，扪心自问，你从这份经验里学到什么，你有什么改变。你会惊讶地发现，你在这些重要的、不能回避的感情的逼迫下，被迫成长，被迫变得更有弹性、更热情。更稳定，对自己、对别人都更有爱心。在你的各种感情当中，最有挑战性的感情也就是最能促使你蜕变的感情，这才是你真正的道场，是你真正的老师。

现在，当我们把爱从女友、家人扩展到所有人，保持这种爱的深度不变，你会惊奇地发现，一刹那你的痛苦将会放大无数倍，而你的能力也将放大无数倍，你的智慧也将放大无数倍，最终你的事业也将放大无数倍。由于爱的扩展，你经历无数的重要感情，为了解决这些感情中的难点，你将不断地被迫提升自己，将不断地被迫学习……最终某一天，你会突然发现，你已经彻底地不同。

当我们回想自己的生命，会发现许多神奇的例子。

同事花花是一个非常细心的女孩，说话特别有逻辑，而且很有耐心，在跟大家沟通的时候，总是言简意赅但却含义丰富，显得很有智慧。作为一个女子，拥有这些男人的优秀品质，显得很另类，我很怀疑她受过专门的逻辑训练。

最终的答案却在花花的男朋友身上。

花花的男朋友是大学时认识的，他虽然非常体贴，可是并不太聪明。要跟他谈论感情的话题，而不惹他生气，只有把话说得非常清楚，非常有逻辑。在几年的时间里，花花不得不痛苦地学习着让自己的每一句话有条不紊，小心翼翼地解释每一种感受。这种爱情的力量迫使花花学会了清晰、精确、耐心地与人沟通。

你所爱的人像一面镜子：他们迫使你看清自己一切没有爱心的地方，迫使你看清楚自己心灵中的死角，迫使你看清楚心灵中硬邦邦的执着，然后他们拉着你，甚至是用刀逼迫着你，让你学会你不得不学会的内容，让你成为你不得不成为的人。

以前，我有个奇怪的朋友，她总是为了微不足道的小事生我的气，让我必须不断“争取”她的认可。她的心情不稳定，做事偷偷摸摸，有一长串的奇怪规矩，别人必须遵守它们，这样才能取悦她，才能维持和她的友情。

那时候我还是一个非常粗心大意的人，老是做错事，让她很不高兴，我因此常常觉得很难过，向她抱歉却总被她拒绝，这更加深了我的痛苦。

后来我思考这种痛苦的来源，目标首先指向她的这种有条件的爱，后来发现原因并不在于她，完全在我自己。我的个性中有一个强烈的执着，那就是非常渴望别人的赞许，非常渴望别人的承认。正是这种执着使我很害怕失去一个不把我当朋友的朋友，使我不断地痛苦。

看清楚了这一点，我很感恩我的这位朋友，她让我明白，我愿意为了有人爱我、承认我，最终能够做到什么程度，最后，也是她让我知道，结束这份友情，让我多么开心。我终于了解，其实我不需要每一个人都喜欢我。(www.daowen.com)

就这样，因为爱，我们的能力和智慧在不断地增加。

因为爱，这些人成为你的老师，你不得不听从他们的教导，而他们的教导极为深刻，他们改变了你的生命。每一个人都让你看到自己的一个重要部分。这个部分是我们必须看到的。他们完美地扮演讨厌的角色，迫使你更爱自己，成为更自觉的生命。

你的爱的清单上有多少个人？

有的人只有一个，那就是他自己；有的人只有两个，那是他和他的妻子；

有的人有几十个，那是他的亲人和好朋友；有的人有成百上千个，那是他的亲友和同乡；有的人有十三亿，那是爱国者；有的人有无量无边个，那是真正的修行者。

作为一个普通的人，我们的爱的清单上一般只有几十个人，他们有的对我们好，有的对我们不好。

对我们好的人，教会了我们信任、关怀和感恩，他们构成了人生一个个温暖的港湾，让人看到了希望。

对我们不好的人，那些糟糕的感情，虽然暂时会让我们痛苦，却可能让我们得到最大的成长。即使是短暂地与他们接触，也会给你机会，让你在响应对方的时候，能够培养一些优秀的品质。

愤怒的人让你学到沉着与静默，迟钝的人让你学到耐心，固执的人让你学到弹性，粗暴的人让你学到自重，封闭的人让你学到无条件的爱，欺诈的人让你学到操守，惊恐的人让你学到勇气。

这就是爱的秘密。

【幸福随身听】

有些人注定要在我们的生命里长久停驻，教导我们关于爱的一系列功课。有些人注定要在我们的道路上与我们相遇，完成他们说好要达成的任务，然后消失无踪。有时你就是知道，你跟对方的情感合约已经过期、你必须离去。有时对方先察觉这件事，稍后你才明白，他的离去是正确的。我们可以确定一件事：当功课都学好了，我们会被某种力量拉开。

——芭芭拉·安吉丽思〡美国知名人际关系专家，畅销书作家