网球的基本技术包括握拍方法、发球、接发球、击球、拦网等。

（一）握拍方法

握拍有东方式（又名握手式）、大陆式和西方式三种。

（1）东方式握拍的虎口对准拍柄的正上边，手心置于拍柄的右边。

（2）大陆式握拍的虎口对准拍柄正上边的左方，手心置于拍柄的正上边。

（3）西方式握拍的虎口对准拍柄右方，手心置于拍柄的右下边。

东方式握拍非常适用于正、反手接球，有利于初学者掌握最主要的基本技术。

（二）发球

发球主要分三种：平击发球、切削发球和上旋发球。每一种发球都有自己的特点和用途。

1.平击发球

平击发球是球速最快的发球法，也叫炮弹式发球。该发球球速快、反弹低，但命中率比较低。发平击球时的击球点应在身体的右眼前上方，以拍面中心平直对准球，击球的后中上部。因此手腕的向前挥甩和前臂的“旋内鞭打”非常重要，身体充分向上向前伸展，以获得最高击球点，提高发球命中率。

2.切削发球

这是一种以后侧旋转为主的发球法，由球的右上往左下切削击球。该发球球速快、威胁大，而且容易提高命中率。发球时把球抛到右侧斜上方，球拍快速从右侧中上方向左下方挥动。击球的中部偏右侧，使球向右侧旋转。

3.上旋发球

这是一种以上旋为主，侧旋为辅的发球法。由于球的上旋，使球产生一个明显的由上向下的弧形飞行轨迹，旋转成分越多，弧形就越大，命中率也越高，落地后高反弹到对方的左侧，给对方造成一定的压力。发上旋球时把球抛到头后偏左的位置，击球时身体尽量后仰成弓形，球拍快速由左向右上方挥动，从下向上擦击球的背面，并向右带出，使球产生右侧上旋。(www.daowen.com)

（三）接发球

网球比赛首先是从发球和接发球开始的。比赛中，如果接发球不好，不仅会给对方较多的进攻机会，而且常会引起自己心理上的紧张和畏惧，并造成失误。反之，如果接发球技术好，不仅有机会直接得分，而且还可以破坏对方的抢攻，为自己的进攻创造有利的条件。

1.准备姿势及站位

接发球的准备姿势只要能以最快的速度还击球就行。当对方发球前，可以两膝弯曲，两腿叉开；当对方抛球准备击球时，可以重心升起两脚快速交替跳动，并判断来球准备回击。接第一发球时站位稍靠后些，接第二发球时站位稍靠前些。

2.击球动作

接发球的关键在于快速灵敏的判断、反应和充分的准备。当击球点在身体前面时，在判明来球的方向后，即向后转动双肩，马上向前迎击来球。迎上去顶击球时，要握紧球拍，手腕保持固定，使拍面正对着来球。

（四）击球

击球可分落地击球和截击空中球两种。击落地球包括正拍和反拍的击球、挑高球、放短球和击反弹球；截击空中球包括正拍和反拍还击落地前的球以及高压球。初学者应重点学习正、反手击球。

1.正手攻球

在移动中判断来球方向，身体侧对，脚分前后，预先向后挥拍，高度保持在腰与肩之间。向前挥拍击球时，拍面垂直或稍前倾击球中部或中上部。

击球瞬间手腕固定紧握球拍，大臂和腰部随身体转动发力，重心自后脚移向前脚。

击球后球拍顺势挥至侧上方，并迅速还原成准备姿势。

2.反手攻球

初学者练习反手攻球相对比较困难，及时移动到位非常关键，仍应保持身体侧对来球，球拍预先后摆要早。持拍手臂的肘部应适当弯曲，使拍头稍微翘起，向前挥拍与转体协调配合，伸展腰部击球的中部。