（一）发球抢攻战术

（1）发侧上、下旋短球至对方正手位、中路后抢攻。

（2）发侧上、下旋长球至对方端线两大角后抢攻。

（3）发急球或急下旋球后抢攻。

（4）发侧上、下旋短球至对方正手位、中路近网。配合发长球至端线两大角抢攻。

（5）使用两面不同性能球拍，发转与下转球抢攻。

（二）对攻战木

（1）压对方反手，伺机正手攻或侧身攻。

（2）压反手变正手，伺机进攻。

（3）加、减力量，变换节奏，伺机进攻。

（4）来斜线回直线、来直线回斜线进攻对方。

（5）正反手都回直线进攻对方。

经常参加乒乓球运动，可以发展人的灵活性、协调性和快速反应能力，改善人体心血管系统机能和大脑神经系统机能，有利于培养人的机智、果断、沉着、冷静、进取等优秀品质。(www.daowen.com)

打乒乓球可防治近视眼

长期从事眼近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度的调节状态下，会引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球聚向鼻梁方向，使鼻外肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，造成近视。为了预防和治疗近视眼，可尝试进行乒乓球运动。

打乒乓球时由于球穿梭往来，忽远忽近，而眼睛须以乒乓球为目标，不停地远近、上下运动和调节，使眼球不停运转，不断地促使睫状肌放松与收缩；同时，眼外肌也在不停地舒缩，大大促进了眼球组织血液供应和代谢，因而有效改善睫状肌功能，消除或减轻眼睛疲劳，起到预防和治疗近视眼的作用。打乒乓球尤其对早期假性近视的疗效更佳。视力恢复率可达90%以上。

学习之余，同学们可以利用课余时间来举办一场乒乓球联谊赛，在参加比赛之前，同学们要先回想一下我们本节学过的乒乓球基本知识，请同学们谈一下以前玩乒乓球时自己有哪些动作是不正确的？正确的动作步骤是什么？

◎自己不正确的乒乓球动作：

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◎正确的动作步骤：

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3.___________________________________________________________________