（一）急救的意义和原则

对体育运动中发生的严重损伤进行及时、正确的临时性处理，可减轻患者的痛苦，减少并发症和感染，并为转送医院进一步治疗创造条件，这对挽救生命安全具有十分重要的意义。急救是一项技术性、判断性很强的工作，进行时必须遵循以下原则。

（1）抓住主要矛盾，先急后缓。现场急救，如果同时出现多种损伤时，必须抓住主要矛盾进行急救。如发现休克，应先施行抗休克急救——针刺人中、内关穴，并及时进行人工呼吸；如伴有出血时，应同时施行止血，然后对其他损伤进行处理。

（2）判断准确，施行正确方法。急救人员要正确判断损伤性质和程度，并施行正确的抢救。

（3）分秒必争，临危不惧。危救时必须分秒必争，临危不惧，当机立断，切勿延误时机。当抢救有效后，应立即转送至医院进一步治疗。在运送途中，要保持患者平稳安静，随时观察病情，必要时继续进行人工呼吸。

（二）急救方法

急救方法有止血法、人工呼吸法、搬运法等。

1.止血法

（1）冷敷法。这种止血法常用于急性闭合性软组织损伤，最简便的方法是用冷水冲洗或用冷毛巾敷于伤处，有条件的可使用氯化烷喷射。

（2）抬高伤肢法。把出血的肢体抬高超过心脏水平，这样可降低出血部位的血压，减少出血。

（3）压迫法。有指压法、绷带法、止血带法。指压法常用于动脉出血，方法是在出血的部位用手指直接压迫出血部位。但由于直接触及伤口，容易引起感染，所以最好敷上消毒纱布后进行指压。常用的指压法有：额外动脉指压止血法、肱动脉指压止血法、胫前动脉指压止血法等。

在运动和生活中，常用的鼻出血止血法：让患者保持坐位，头稍后仰，头后部靠在椅背上，用冷毛巾敷前额和鼻梁部，手指紧压鼻两侧止血，也可用无菌纱布塞鼻腔止血。

绷带包扎法其方法较多，要根据不同部位和伤势，进行不同方法的包扎。如环行包扎法、螺旋形包扎法、反折螺旋形包扎法、“8”字形包扎法、三角巾包扎法等。

2.人工呼吸法

人工呼吸法也有多种，其中以口对口人工呼吸法和心脏胸外挤压法最有效。

（1）口对口人工呼吸法。首先清除患者口中的分泌物或呕吐物，松开其衣领、裤带和胸、腹部衣服，并及时将患者仰卧，头部后仰，托起下颌，捏住鼻孔，压住环状软骨（压迫食道）以防空气进入胃内。然后急救者深吸一口气，与患者两口相对，将大口气吹入患者口中，吹气后将捏鼻子的手松开。如此反复进行，吹气频率为每分钟16～18次，直至患者恢复自主呼吸为止。

（2）心脏胸外挤压法。将患者仰卧在木板或平地上，急救者两手上下重叠，用掌根置于患者胸骨下半部，肘关节伸直，借助自身体重和手臂力量，适度用力下压，将胸部下压3～4厘米为度，随即松手，胸部将自然回弹。如此反复进行。成人60～80次/分钟，直至恢复自主心跳为止。(www.daowen.com)

必要时口对口呼吸法和心脏胸外挤压法可同时进行。急救者之间应密切配合，两者以1∶4频率进行。

3.搬运法

经现场急救处理后，应迅速、安全地将伤员转移到宿舍休息或医院治疗。搬运方法有徒手搬运法、扶持法、托抱法、双人椅托法、三人托抱法、担架法、车辆运送法等。

（三）溺水及其急救

1.症状

溺水时，水经呼吸道进入肺内，造成呼吸道阻塞或因吸水刺激，引起喉部肌肉痉挛，导致窒息昏迷。如果时间稍长，则会因缺氧而危及生命。

2.救护方法

（1）将患者救出水面的方法：特别注意在接近溺水者时，施救者应避免被溺水者抱住手足或被搂住颈，以免发生危险。

（2）陆上急救方法：①将溺水者救上岸后，立即清除口腔异物，并低俯其头部进行倒水；②及时进行人工呼吸或胸外按摩；③清醒后立即送医院进一步治疗。在运送途中密切观察溺水者情况，必要时继续进行人工呼吸。

小亿是某中职学校的学生，身高1米9，是校篮球队的中锋。一次校际友谊赛，小亿带球过程中滑倒，右腿膝盖韧带拉伤，如果你是在场的医生，你应该如何紧急处置？

紧急处置的具体步骤和方法：

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