培养学生良好的心理品质是素质教育的一个重要目标。处于生长发育期的中小学生随着身体成长和生理机能的逐渐成熟，心理上也会发生巨大变化，一些学生的心理活动会出现各种不同程度的失调，即所谓的“亚健康”问题。这些问题已经被越来越多教育工作者所重视，需要我们对学生进行心理教育与指导。越来越多的中小学校从最初的开设心理热线和信箱、开办心理知识讲座，逐步走向开设面向全体学生的心理辅导课程。这种心理辅导课程，目的是为了提高学生的心理素质，培养他们适应现实生活的能力。但是，由于尚未形成较完善的中小学心理教育体系及较规范的实施办法，在心理辅导课程的开设中往往会出现随意性和盲目性，这将影响心理教育的健康发展。作为一名教育者，及时了解学生心理健康状况，有目的、有计划、有组织地实施心理辅导课程，使课程不仅仅面对已经出现比较严重的心理障碍或心理疾病学生，建立在学生心理健康的普遍需要之上，帮助学生更好适应现在和未来生活的全面性和发展性的教育形式。

（一）学生主体在日常学习、生活中心理亚健康的表现

学校心理教育，是素质教育的深层次运作。在教学过程当中，为了让学生更好地参与教学活动，教育者应密切关注学生的日常学习及生活，及时发现学生存在的心理健康问题。因此值得我们关注的问题便是如何判断学生心理处于亚健康状态，它的表现有哪些？

首先，表现为中小学生心理素质弱化。何谓心理素质弱化？主要表现在自制力、意志力、自控力、学习力、适应力较差。如对自己不能正确评价，在自卑和自傲两端摇摆；不能坚持较长时间的学习和劳动，对困难和挫折的耐受力低；控制自己情绪和行为的能力差，易偏激和冲动；不会学习，陷入苦学—低效—苦学的恶性循环；不能愉快的、心平气和的和人相处，缺乏合作精神；不懂社会、不会生活，幼稚、脆弱、退缩或依赖、任性、霸道等等。

其次，就是个别中小学生心理和行为偏常。如长时间的学习焦虑，恐学、恐考；无价值感，自暴自弃；过分敏感、自责、自我折磨；多疑、嫉妒、敌意、欺骗；心理问题躯体化：睡眠不好，食欲不振，头疼胸闷、心悸盗汗，肌肉紧张性疼痛；心理机能下降：兴趣丧失，精力缺乏，分心，记忆和思考困难，社会适应严重不良等等。

（二）导致学生“亚健康”的主要原因(www.daowen.com)

从社会大背景来看，我国正处在向市场经济迈进的过渡时期，社会生活的变化及由此导致的人们心理上的动荡、矛盾、不适应等现象正在日趋加剧，广大青少年学生正面临着对诸多社会变化的心理适应、心理控制和心理调节等问题，再加上纷繁的价值观念，学生眼花缭乱，无所适从，甚至受到伤害。社会生活竞争的加剧，学生过早的产生了压力感、危机感。

从学校环境来看，宏观上，应试教育的惯性远未消失，应试教育给学生带来的身体和心灵的过重负担还未减下来，这成为学生心理素质弱化和偏常的主要原因；微观上，教学内容和方法的单调，教育管理方式的生硬，班级气氛的冷漠，师生对某些学生的歧视和排斥，是造成学生心理素质弱化和偏常的直接原因。

从家庭环境来看：我国的一些独生子女的父母们，不顾一切地把自己的愿望寄托在子女身上，对学校和课外的各种活动都加以干涉。家长教养方式的偏差或家长的不良榜样，形成家庭心理教育的空白或危机。

在社会、家庭、班级的三重压力下，许多学生的心理逐渐出现不同程度的偏差或障碍，由此使学校心理教育被提上了更高的一个台阶，心理辅导课在这样一种形式下应运而生，并且得到了普遍发展。