（一）仪容修饰的意义

仪容在个人整体形象中居于显著地位。仪容能传达出最直接、最生动的第一信息，反映着个人的精神面貌。个人仪容受两方面因素的影响：一是个人的先天条件，自然形成；二是个人的后天修饰和保养。正像法国启蒙思想家孟德斯鸠所说：“一个人只有一种方式是美丽的，但他可以通过十万种方式使自己变得可爱。”个人容貌是父母给予的，相对定型，但通过保养、修饰、装扮可以焕然一新，这就需要懂得一些美容常识，充分发挥自己的优势，以有效地弥补自身的缺陷和不足。

仪容修饰是人体装饰艺术的重要组成部分，也是礼仪交往中不可缺少的物质条件。人们的化妆意识，从宗教信仰、标志群体特色到显示等级差异，最后发展成为日常生活中的装饰，历经了漫长的发展过程。

据考证，中国历史上最早的仪容化妆出现在公元前11世纪的商纣时期。那时人们已经懂得使用“燕支”，据《古今注》记载：“燕支草似蒯花，出西域，土人以染，名为燕支，中国人谓之红蓝粉。”此后随着历史的推移，美容美发新材料、新技术不断出现，仪容化妆也有了巨大的发展，并已进入现代生活。随着社会文明程度的提高，仪容化妆真切地反映出社会道德、审美情趣及身心健康等方面的内容。端正的仪容可以给人以信任感，而恰当自然的修饰又可以给人以愉悦感。

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美国著名总统林肯出生于一个拓荒者家庭。他在竞选总统时是一名律师，名气并不是很大。在竞选过程中，林肯收到一个小姑娘的来信，信中说：“您的相貌太平常了，下巴又光秃秃的，不够威严，不像男子汉，如果您蓄上一大撮胡子，那么我们全家都会投您的票。”林肯采纳了小姑娘的意见，蓄上了一大撮胡子，果然使他的形象增添了几分光彩，赢得了许多选民的好感。

在上面的例子中，林肯正是通过一定的修饰，使自己原来的形象得到了改善，变得更完美、更具有魅力，因而获得成功。一个人在社会中生活，就要扮演各种不同的角色，当一个人以某种特定角色出现时，在仪表方面就应符合社会对这个角色所期望的要求。大学生也不例外，应在仪容方面符合社会和时代对大学生的要求，具有清新、端正的仪容和恰当、自然的修饰就是对大学生仪容的基本要求。大学生的仪容要求整洁，不能浓妆艳抹，只可适当修饰。

（二）仪容修饰的基本常识与技巧

1．仪容的中心——头发

仪容整洁最基本的要求是拥有整洁干净的头发。在今天，头发的功能不仅仅是表现人的性别，更重要的是反映一个人的道德修养、审美水平、知识层次以及行为规范。人们常常可以通过一个人的发型判断出其职业、身份、受教育程度、生活状况及卫生习惯，也可感受出其对工作、生活的态度。

“完美形象——从头开始。”在了解了自己的发质后，要做的就是对头发的护理和保养。日常的护理主要包括正确洗发、适时护发、梳理头发及适度按摩。要塑造出有魅力的发型，还可借助发胶、电吹风等给头发造型，见图2-1。选择得体的发型可以表现出一个人的良好仪容。

发型修饰要与脸型、体型、年龄、气质和谐统一，一般应考虑以下几个因素：

（1）发型与脸型协调。发型对人的容貌有极强的修饰作用，甚至可以“改变”人的容貌。不同的脸型适合不同的发型，所以要根据自己的脸型选择发型，这是发型修饰的关键。例如，圆脸型的人适宜将头顶部头发梳高，两侧头发适当遮住两颊，要避免头发遮挡额头使脸部视觉拉长；长脸型的人适宜选择用“刘海儿”遮住额头，加大两侧头发的厚度，使脸部丰满起来。

图2-1　头发造型

（2）发型与体型协调。发型的选择得当与否，会对体型的整体美产生极大的影响。比如脖颈粗短的人，适宜选择高而短的发型；脖颈细长者，宜选择齐颈搭肩、舒展或外翘的发型。体型瘦高的人，适宜留长发；体型矮胖者，适宜选择有层次的短发。

（3）发型与年龄、职业相协调。发型是一个人文化修养、社会地位、精神状态的集中反映。通常，年长者最适宜的发型是大花型短发或盘发，以给人精神、温婉可亲的印象；而年轻人则适合活泼、简单、富有青春活力的发型。

（4）发型与服饰协调。头发为人体之冠，为体现服饰的整体美，发型必须根据服饰的变化而改变。例如，穿着礼服或制服时，女性可选择盘发或短发，以显得端庄、秀丽、文雅；穿着轻便服装时，可选择各式适合自己脸型的轻盈发式。

大学生应该选择适合自己年龄和个性的发型，即自然清新、文雅端庄、朴素利落。女生以选择齐耳短发、自然式束发、运动式短发为主；男生以板寸、平发、分头等为主。(www.daowen.com)

2．仪容的重点——美容化妆

化妆是一门技术，也是一门艺术。恰当、得体的妆容可以展现个人风采，在礼仪文化中起着重要作用。人们在政务、商务及社交生活中装扮自己，一方面表示对他人的尊重，另一方面也展示了自己的风貌。学校虽然不主张大学生化妆，但了解这方面的知识对于以后的工作和生活会大有帮助。

（1）护肤。护肤是美容的基础。做好护肤是化妆的先行条件，我们重视皮肤的护理才能更好地发挥仪容化妆的改善作用。选择正确的肌肤保养品之后，就可以进行基本的护理了。首先选用对皮肤刺激性小的卸妆用品，从眼部与唇部开始去除脸部化妆品；其次用洗面奶进行脸部清洁，去除新陈代谢产生的老化物质、空气污染等残留物质。通过卸妆及洗面去除污垢后，要用化妆水、乳液或面霜及时补充水分及营养，使肌肤回复原来的状态。肌肤的特殊护理主要是通过按摩、敷面膜等保养手段来促进新陈代谢、加强血液循环，以保证皮肤的健康。

大学生大多处于青春期，一部分同学脸部生有暗疮，这主要是青春期体内荷尔蒙分泌加大而产生过量油脂使毛孔堵塞所致。另外，压力大、遗传、爱吃油腻食物、吸烟、饮酒也是暗疮生成的原因。

正如每个人都有自己的生物钟一样，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表。肌肤的保养如果能与肌肤自然作息时间相配合，就可以发挥它的最大功效。

（2）化妆。面部化妆以突出五官中最美的部分并掩盖或矫正缺陷为目的。平时可通过恰当的淡妆修饰来展现自然、清新、大方的美，如果参加特殊的晚宴、演出等则可通过浓妆塑造出庄重、高贵的形象。

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脸部生有暗疮并不可怕，但要重视。在清除暗疮时要非常小心，如果暗疮未冒出前发现小红点，可涂些抗菌药膏。如果暗疮已有白色脓头出现，应该先用毛巾热敷，然后轻轻抹掉脓头。这个工作最好在晚间做，好让伤口有时间充分愈合。不过，对于爱生暗疮的人，最好的办法是“防患于未然”。平常不要频繁洗脸，因为皮肤表面的油脂如果被清除得过于干净，会产生反作用，刺激皮肤产生过多的油脂；洗脸后等一会儿，待皮肤自己平衡分泌后，再涂上润肤霜，只涂在干燥部位；使用暗疮膏时，不要只涂在暗疮上，暗疮周围的皮肤也要涂，并要经常做此项工作；化妆时，应首选不含油分、粉状的化妆品。

首先，要选择质量好、接近肤色的粉底，用海绵块从额头开始向下涂抹，以改善肌肤的颜色与光泽。

其次，眉毛和眼睛是修饰化妆的重点。修饰眉毛可衬托眼睛，改善脸型的宽窄、长短；眼部化妆则可使眼睛变大、加长，以显出精、气、神。眉毛的标准位置是眉头在鼻翼与内眼角的延长线上；眉峰在鼻翼与眼珠的正中的延长线上；眉尾在鼻翼与外眼角的延长线上；眉头与眉尾在水平线上。修饰眉毛时，应握住眉笔顺着眉毛的自然形状一根根描画，从眉峰画眉尾时稍向下倾斜描画，见图2-2所示。不同的脸型要配以不同的眉型，例如长脸型描绘出一字眉较合适；圆脸型宜选择眉峰高或上扬眉型，以使脸部拉长；宽脸型宜拉近眉头间距离；窄脸型要适当拉开眉头间距离。

眼睛的标准位置是，眼尾应位于发际至嘴角的中间，两眼间距离应恰好等于眼睛的长度。如果眼睛过高，应强调下眼线；如果眼睛过低，应强调上眼线及眼尾部分；两眼间距离过宽，应用眉笔加画眉头，眼头处应用深色眼影加以修饰；两眼间距离过窄，眉头处眉毛可拔掉一些，并用眼影强调眼尾；下垂的眼睛应强调上眼尾，眼线向上画，并加强眼影；上扬的眼睛要使用色调温和适度的眼影，强调下眼尾，使之平衡。

图2-2　眉的修饰

口红总是能为女性增添无穷的魅力。东方人皮肤偏黄，宜选用暖色系列口红（即正红色、红色、紫色和粉红色等），这样能衬托出皮肤的粉嫩感。选择口红还应与服饰颜色相搭配。完美的唇状首先要有清晰、漂亮的唇形，所以第一步须勾画唇线。唇线的勾画可以用唇刷，也可以用唇线笔。唇部修饰的具体步骤如下：先画上嘴唇的轮廓，由嘴唇中央往上以弧线画出唇峰，再向嘴角延伸，要一气呵成，左右两边的唇线必须对称；接着画下嘴唇唇线，应该由左右两侧向中间描画；然后张开嘴画嘴角轮廓，上下嘴唇的连接应自然、清晰；最后用唇刷蘸取唇膏或直接用唇膏均匀地涂满整个嘴唇，注意不能越出唇线，见图2-3所示。

图2-3　唇的修饰

在化妆时，还需要学会正确判断自己的腮红位置。在微笑时，双颊上升，一般刷腮红应由上向下成斜角刷在最突起的区域，看上去会觉得自然、柔和。不同的肤色应选择相应颜色的腮红，脸颊旁放一张白纸，在正常光线下对着镜子，反射在纸上的颜色如果是淡白色，应选择桃红色、粉红色的腮红；如果是微黄略带苍白，就要选择浅杏色、玫瑰粉色的腮红；如果是淡红色，适宜选用红色、褐色腮红；如果是黑色则应选用古铜色腮红以突出活力与健美。

总之，想要对自己的仪容进行适度的修饰、懂得肌肤护理的方法、掌握美容化妆的要领就显得格外重要。