俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”我们内心世界中的所有感情变化，都会通过眼睛表达出来。尤其是在职场当中，眼睛能够表达的“语言”，往往超出我们的想象，一个人的眼神甚至还能显示出他的品质和修养。

而作为一名职场人士，如果我们能够和领导默契地进行眼神交流，必定能够无声地传达和接收信息，从而与他们形成高度的会场默契。因此，如何通过眼神与领导进行交流，就成了我们的一门职场必修课。

通常来讲，如果人的瞳孔缩小，并且露出刺人的目光，表明他们的内心很可能生出了反感。相反，睁大眼睛及放大瞳孔，则表明领导内心产生了同情或兴致。对于前者，我们无疑要尽快停止或改变自己的方式方法，以期得到领导的积极回应。而面对后者，我们则应当进一步表现自己，只要避免得意忘形，便可以尽可能地淋漓尽致。

如果上司在说话的时候，并没有看着我们，这恐怕是个坏现象，因为他想用这种方式来表示轻蔑甚至惩罚。如果上司从上到下打量了我们一眼，则说明领导具有强大的心理优势，并且有十足的把握能够支配我们；如果在我们说话的时候，领导目不转睛地盯着我们看，说明他对我们的话很感兴趣，并且想要了解更多的情况。上司友好地、坦率地看着你，甚至偶尔眨眨眼睛，则表明他很喜欢我们，或者想要鼓励我们更好地进行表述；上司用锐利的眼光盯着我们看，说明他在建立自己的威信，希望看到我们服从的一面。

而对于我们来说，常用的眼神交流方法可以分为三种：

（1）接纳法。

当我们友好地看向对方，而对方报以微笑时，表示对方接纳了我们的表述。同理，如果我们赞同对方的表述，而且看到对方投来友好的眼神时，也应该及时给予微笑作为回应。反之，如果对方毫无反应或刻意回避，则说明他们没有接纳我们的表述。

（2）久视法。

当我们友好地看向对方，并得到对方同样友好的目光回应时，可以进一步示以微笑，从而为相互之间的沟通做好准备。

这样做其实是“投石问路”，因为对方的友好眼神，很可能是出于礼节性的，或者是不经意间的。我们最好能够确认对方赞同我们的表述，然后再做出进一步的表示，避免出现尴尬的情况。

（3）复视法。

就是在和对方进行眼神交流后，将注意力暂时转移到别处，在确认对方同样转移了注意力后，再次与之进行眼神交流。如果对方仍旧给出积极友好的回应，则基本可以肯定，我们的表述得到了对方的赞同。这种方法同样用于确认，但在程度上显然比前者更进一步，基本上已经相当于“交谈”。

眼神能够包含的信息，其实还有很多，如询问、质疑、道歉、谢绝、告诫、警告、厌恶，等等，这些都需要我们在日常的眼神交流中多加留意，不断积累眼神交流的经验，时刻保持眼神交流的意识，确保能够准确无误地进行眼神交流。

大的原则是：谈话开始的时候不要盯着对方看，谈话过程中可以试探性地看向对方，谈话结束的时候则必须送上询问性的眼神，从而为可能实现的沟通铺垫道路。(www.daowen.com)

当然，在现实的工作会议中，我们还可能遇到一些没有眼神交流意识的领导，但这并不影响我们通过他们的眼神来解读和接收有用信息，从而为自己的判断寻求依据。

眼神交流作为一种试探性、先驱性的交流，在我们的会场沟通中作用甚大。能够掌握好眼神交流技巧，不仅关系到会场气氛能否愉快融洽，同时还将决定我们能否收到预期的会议效果。下面，我们就来了解一些具体的眼神交流技巧：

（1）与一个人眼神交流的技巧。

这是相对简单的眼神交流技巧，只要避免一直盯着对方看就可以，建议5秒左右的时间转移一下注意力。

（2）与一群人眼神交流的技巧。

当我们与一群人进行眼神交流的时候，最好不断地和每个人进行眼神交流，不要只盯着一个人看，这样会使其他人分散注意力，从而导致我们和这群人的沟通大打折扣。

（3）接收对方眼神的技巧。

沟通是相互的，我们有表述的时候，自然也要有倾听的时候，这同样需要我们注意相关的技巧。一个非常简单实用的方法是，我们首先把目光停留在对方的左眼上，5秒钟之后转移到右眼，再过5秒钟转移到嘴巴，往复循环，同时做出肯定的语言回应，如“是的”，“对啊”，“嗯”，等等。

（4）发生争辩时的眼神技巧。

与人争辩有很多技巧，如果我们想在一场争辩中占据优势地位，眼神的威力不可忽视。总的来说，我们要保持注视对方，眼中透着坚定，丝毫没有闪烁和犹疑。如果对方想要发起挑衅，我们仍需保持沉默，因为他们的目的就是为了激怒我们。

（5）吸引某人的眼神技巧。

当我们想要吸引某人的注意力，并且希望对方对我们产生兴趣，同样可以用眼神发起攻势。当对方说话时，我们可以久久地看着他们的眼睛，认真倾听他们说了什么，同时报以适当的微笑，偶尔还可以扬一下眉毛。

俗话说，“一个成功的眼神，胜过1000句话”，这句话固然有其夸张之处，但是眼神交流应该引起我们的重视。会场上，领导的言语表述时常会进入到一种官方状态之中，同时却与在场的每个人“眉来眼去”。如果我们没有加入其中，将无法真正融入大家的讨论，同时也无法真正地融入集体工作中。