1.游戏中，每个人对指定话题进行回应时，虽然以玩偶为道具，实则为当事人自己的情绪反应，却要假装是玩偶的情绪反应。如此做，是为了防止有人在需要用负面情绪进行回应时，由于心存抗拒而不能够完全投入到角色中去。假扮怀中的玩偶说话，可以起到有效的隔离作用。家长今后也可以借用这个方法来引导孩子。例如指着孩子床头的小布熊对孩子说：如果熊妈妈本来答应带熊宝宝出去玩，可是因为熊妈妈另外有急事不能带熊宝宝出去玩了，熊宝宝心里会怎么想呢？你是熊宝宝日夜相伴的好伙伴，只有你能够知道它心里想什么，请你跟我说一下，熊宝宝会对熊妈妈说些什么。

2.游戏过程中，不同的玩偶对同一事件表现出了不同情绪，而且还都是合情合理顺理成章的，这说明，造成人不同情绪的原因，不是某一诱发事件，而是我们对这一事件的看法、态度、评价、认知。也就是说，人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解，才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。人们的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有关，合理的信念会引起人们对事物适当的、适度的情绪反应；而不合理的信念则相反，会导致不适当的情绪和行为反应。这就是美国心理学家埃利斯创建的“情绪ABC理论”。

3.所以，人们要为自己的情绪负责，因为不是别人、不是所谓的坏事导致了你情绪不好，而是你认为那个人、那件事不好，是你自己对那个人、那件事持有不好的态度、看法、评价而造成的。我们的认知对我们的情绪负直接责任，我们的快乐是由我们自己决定的，我们的悲伤也是我们自己选择的。如何才能使我们保持更多的快乐、满意等积极正面情绪呢？那就需要我们不断发觉并消除内心的一些不合理信念，学会从积极角度看问题。(www.daowen.com)

4.从积极角度看问题，从而拥有良好情绪的经典案例：有一位老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心，可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢？原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去。于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽就有人买了；雨天的时候你就想太好了，小儿子的生意一定不错。后来老太太总是这样想，渐渐地就过上了快乐的生活。