理论教育 情绪传染与影响:亲子拓展游戏100例

情绪传染与影响:亲子拓展游戏100例

时间:2023-07-29 理论教育 版权反馈
【摘要】:因为你的情绪不仅仅属于你自己,还会对家庭中及周围人的情绪产生重要的影响。这都是情绪传染惹的祸,因此要追究情绪传染源的责任!主要是要加强品格修养和心情调整。此人的病情可以说完全是由疑虑的情绪造成的。在这里,情绪无疑是起了极为重要的作用。

情绪传染与影响:亲子拓展游戏100例

1.唐僧化斋游戏相当有趣,由于不限定具体情节,只要全家人认真投入到角色当中去,发挥各自的创造力和表现力,现场表演会非常丰富、精彩。全家人一起欢笑,其乐融融,有利于营造温馨和睦的家庭氛围。

2.从家人表演的剧情来看,不同情绪下的唐僧,化斋结果显著不同。带着生气、烦躁等消极情绪,不但化不来斋,还会闹得与施主不欢而散;而带着平静、欢喜、慈悲等积极情绪,不但能够成功化来斋饭,而且还能使得所有人相处融洽、和睦、愉快。这说明,情绪在人与人之间是可以相互传染的,所以要想让家庭保持一个和睦温馨愉悦的环境,不管是家长还是孩子,每个人在家庭中都要尽量多展现出积极情绪。因为你的情绪不仅仅属于你自己,还会对家庭中及周围人的情绪产生重要的影响。

3.这种“情绪传染”在家庭中更为常见。我们一些大人在平时生活中,会因孩子的事生气,因家务生气,因性格不合生气,因在外面不顺心生气,等等,总而言之,因为一些鸡毛蒜皮的小事就会生气。有的人还会在早晨起床就生气,这样一来,就闹得全家人一天没有好心情;在晚上生气,气愤心情无法转移,往往会造成“战争”升级;在吃饭时生气,大人孩子都气不顺,饭也吃不好。有的人动不动就生气,轻则争吵、吼骂别人,重则连摔带砸,结果导到夫妻不睦、四邻不安、孩子不能安心学习,老人也跟着操心叹气……这都是情绪传染惹的祸,因此要追究情绪传染源的责任!有些人觉得家庭是避风港,是自由放任的场所,“我在外面强颜欢笑委曲求全,难道在家还要压抑自己吗?”于是稍有不满意就把情绪恣意表现在脸上,冲家人大发脾气,孰不知家庭是全家人的港湾,愉快和谐的家庭氛围需要全家所有人共同努力营造。如果你一不高兴就情绪急躁,脸上阴云密布,或终日唉声叹气,无疑会把家庭气氛搞得紧张低沉,给其他人,特别是给孩子造成心理压力,不仅使亲子关系疏远和紧张,而且容易使孩子慢慢变得情绪或抑郁或暴躁,甚至造成心理与性格的扭曲。

4.不良情绪传染的经典案例:有个小男孩儿心情不好,在路边遇到一条小狗,便狠狠踢去,吓得小狗狼狈逃窜;小狗无端受了惊吓,见到一个西装革履的老板便“汪汪”狂吠;心情不好的老板在公司里逮住他的女秘书大发雷霆;女秘书回家后把怨气一股脑儿撒给了莫名其妙的丈夫;第二天,这位身为教师的丈夫如法炮制,对着学生一顿臭批;于是挨了训的学生,也就是在这之前所说的那个小男孩儿就怀着一种更恶劣的心情回家了,在回家的路上又碰到了那只小狗,他二话不说,又是一脚狠狠踹向了那条可怜的小狗……(www.daowen.com)

5.怎样才能防止不良的情绪传染?主要是要加强品格修养和心情调整。要多一些理性,克服自己的蛮性。要能够清醒地认识到,不能为一些鸡毛蒜皮的小事而生气伤身,这样做是不值的。家和万事兴,从容岁月长;只要人长久,“面包会有的”;“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”不是调侃之语,是有一定道理的。

6.情绪还对身体健康有着重要的影响。(1)在我国古代就曾有“杯弓蛇影”的故事。古时候,一个人到朋友家里喝酒,突然发现酒杯里有一条蛇影,随之心情紧张、疑虑,心境颇坏,不久身体颇感不适,最后患了一场大病。后来,他得知那杯中的蛇影,原来是朋友挂在墙壁上的一张弓的影子,这才解除了疑虑,恢复了平静和健康。此人的病情可以说完全是由疑虑的情绪造成的。(2)为了验证情绪与健康之间的关系,有一位学者做了一个非常有说服力的模拟实验。他把一胎生下的两只羊羔,分别放在两种截然不同的环境中成长。在一只羊羔的近旁,他拴了一只虎视眈眈的狼,虽然从距离上看,这只狼吃不到羊羔,但是羊羔整天和狼生活在一起,处于一种极端恐惧的状态中,结果它日渐消瘦,没过多久,就在巨大的心理压力下死掉了。而另一只羊羔被安排在没有任何威胁的环境中,欢快地生活、健康地生长。在这里,情绪无疑是起了极为重要的作用。(3)研究表明,70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。恐惧、焦虑会导致腹部疼痛;被批评、感到内疚会引发关节炎;压抑导致哮喘;经常愤怒的人容易有口臭,还爱生脓肿;恐惧会引发晕车和痛经;长时间的怨恨与癌症有关……据统计,目前与情绪有关的疾病已达到200多种,心理因素在这些疾病的发生、发展过程中起着重要的甚至是决定性作用,这些疾病被称为心身疾病。

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