近年来在英国、新西兰和一些欧美国家开始流行BLW（Baby-Led Weaning），即宝宝主导的进食法，建议在宝宝6个月时才开始给予辅食，而且是固态的食物，宝宝很可能会想办法把食物吐出来，且像是咳出浓痰一样，边咳边呕吐，这时妈妈需要有很强的承受力。

这本书里原则上是以手抓食物为主，并以食物泥做少量加工制成固体形状，除可训练宝宝的手眼协调外，也可练习口腔肌肉。由于练习自己拿起来吃，需掌握手部抓取力道，较光吃食物泥复杂，因此，舌头和口腔也会变得比较发达，对于日后宝宝的语言发育很有帮助。

此外，丰富的口感、触感及多样的嗅觉、味觉体验，也可为感觉系统奠定良好基础。

辅食常见Q&A

下面简单说明宝宝吃辅食时妈妈容易担心的问题，以供参考。

(www.daowen.com)

Q1：断奶就是不要喝奶吗？

A1：断奶并非是不要喝奶，而是指断奶瓶、奶嘴。奶类是六大类均衡饮食中的一类，能提供优质蛋白质及钙质，因此，建议1岁以上的宝宝也要每天摄取到奶类。

Q2：宝宝不喜欢咀嚼怎么办？

A2：通常宝宝不喜欢咀嚼很有可能因为开始给予辅食太晚或是辅食的形态不恰当。尤其是4～6个月的宝宝会有反射动作，妈妈们在喂食时会发现宝宝常用舌头把食物顶出来，这就是练习过程中的正常反应，多试几次，甚至把吃东西的主导权交到宝宝手上即可。即使宝宝可能都没有吃进去也没关系，因为一开始真的只是为了练习而练习，妈妈的得失心太重，宝宝也会产生压力和排斥。