大多数人对于精子的数量没有一个确切的概念，甚至毫不关心。张贤亮先生写过一本《一亿六》的小说，乍看之下，书名有点儿费解。书中描述的其实是关于一个拥有一亿六千万精子的男人（每毫升精液），所展开的人种争夺战和保卫战。遗憾的是，除了小说里的，现实中身体里能够拥有如此庞大“军队”的男人寥寥无几。

男人如果能在每毫升精液中拥有1亿的精子数量，他会拥有相当的健康水准和极强的生殖能力。不过，目前的医学家，已经将正常男子的精子数量降到了每毫升精液中最低有2千万只精子。一个健康的成熟男性，每次的精液排出量大约有8毫升，如果数日未排精或精液量少于1.5毫升，就是精液过少症。

32岁的岳先生是从事于IT行业的职员，结婚一年多了，老婆的肚子一直都没动静。这可急坏了这对夫妻，他们二人本来结婚就晚，想赶紧生一个宝宝，可偏偏怀不上。岳先生焦急万分，认为是妻子的问题，双方就一起去了医院。后来，经过医生的检查，岳先生才知道原来问题并不在妻子那里，而是在自己身上。医生认为，岳先生的精子属于少精症造成的不育。这个结论让他很意外，自己的精液并不少，怎么会有少精症呢？医生解释说，精液中的主要组成物质是精浆，60%来自精囊腺，30%来自前列腺，还有一部分来自尿道球腺和其他腺体，精子只占极小一部分，大约只有0.1%。所以，只要这些腺体的分泌功能正常，即便睾丸生精功能很差或没有，精液量也可能是正常的。(www.daowen.com)

后来食用了医生介绍的蛋羹后，精子的数量终于有所提高。岳先生食用的是鹌鹑蛋羹，它能养血滋阴壮阳，适用于男人的少精症。做法也比较简单，先准备必需的材料：阿胶粉8克，蛤蚧粉3克，黄酒5克，味精1克，精盐1克，鹌鹑蛋10个。制作时，将鹌鹑蛋去壳，蛋汁入碗，用竹筷搅散，加入阿胶粉、蛤蚧粉、黄酒、味精、精盐，再用竹筷搅匀，将蛋碗入蒸笼，放在中火沸水蒸5～20分钟，取出即成。可以佐餐食用。

男人还要注意在平时养成良好的个人卫生习惯。因为一些传染性疾病也有可能让少精症死灰复燃，如流行性腮腺炎、性传播疾病等；此外，还要戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物，内裤不宜过紧，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。总之，生活中多留心一些，对于少精症的预防很有好处。