去年刚入冬时候，林雷新婚。没过多久，林雷就去瞧医生了说：“我这结婚才多久，最近同房一次就感觉好几天都缓不过来，白天工作都没精神，身体怎么就虚了呢？”看他郁闷的样子，医生呵呵一笑：“就因为你是新婚，才容易虚。房事太频繁，得控制一下。”

古人有两个月是要分房睡的：农历11月和5月。11月，精液稠如浆，5月薄如水，这是两个极端，都是身体消耗比较大的时候。尤其是这刚过去的11月，正是精液最浓稠的时候，同房一次相当于平时的好几次。现在的人又都不注意这些，自然虚得快。

医生对林雷说：“这肾精主要靠养，一共就那么点，所以您要省着点用，细水才能长流。如果不加以节制，年轻时您可能不觉得怎样，一上年纪，这毛病就都来了，早早地脱发、白发，耳聋、耳背，腰直不起来，腿走不动，提早进入老年期。因此，补肾第一条就是节制房事。适当的房事是可以的，可控制在一周1～2次；另外，雷雨天、大醉、大饥大饱、大怒大悲等情况下都要尽量避免同房，否则消耗更大。”朋友听后吐了吐舌头说：“原来要注意这么多啊！那是不是只要注意这些就可以啦？”

“能做到节制，你这肾虚就好了一半，那剩下的就要靠一个方子来补了。”医生后来给了他个方子：30克淫羊藿和60克菟丝子，用这两样东西泡酒，两周以后就可以喝。每天1小杯，一直喝到第二年立春。(www.daowen.com)

过了一个多月，林雷已是满脸的阳光灿烂，连连竖起大拇指说：“这个方子真灵，现在的我精神十足，身体也一天天好了起来，同事们都夸我年轻了好多呢。”

淫羊藿有一个外号叫“植物伟哥”，它富含锰，可以防止男性睾丸退化，壮阳补肾，提升性功能，而菟丝子能平补肾阳。这两样放在一起可谓是壮阳补肾的黄金搭档。像肾阳虚导致的腰腿痛、高血压、咳喘、尿失禁、不育不孕等都可以用这个酒来调养，更年期的女性也可以用它来保健。另外，它还可以改善骨质疏松、四肢乏力、精力下降、记忆力减退等症状。