现在，孩子肥胖成了家长很重的心理负担，特别是一些正处在青春期的男孩子。其实，青春期有许多男孩子往往身高迅速增长，体重一般没什么变化，所以很多男孩子都长得高高瘦瘦，看上去已经有几分成年人的样子了，却显得十分单薄。这种现象符合男孩子的发育特点。随着年龄的增长，他们的体形会越来越魁梧。可是，有一些男孩子却出现了横向发展，身高增长慢而体重迅速增加，显得十分肥胖。肥胖对于男孩子的生长发育是不利的，不但让男孩子行动不便、体形不美，还会影响到男孩子正常的生理发育，甚至会导致男孩子出现女性化特点，第二性征消失。这对于男孩子一生的幸福都会是一个沉重的打击。而这也正是家长们所担心的问题，要想解决这一难题，最根本的方法就是让孩子减肥。

小伟今年十五岁，身高1.64米，体重却已经达到了150多斤，看上去比同龄的孩子矮胖许多。因为肥胖的缘故，他行动起来缓慢，而且很容易就会感到累，动不动就气喘吁吁。特别是在上体育课的时候，同学们都在操场上尽情地玩耍，而他只能站在一边看，因为他一进行剧烈的运动就上气不接下气。

小伟的肥胖问题一开始并未引起父母的注意。其实，这也是很多家长的一个通病，认为孩子还是胖一点好，胖一点的孩子身体好。可是小伟并没有因为肥胖而身体强壮，相反的，小伟还经常感冒，抵抗力也差，而且一点体力活也干不了。这时，小伟的父母这才意识到孩子需要减肥了。为了给小伟减肥，这一家人可是下了大工夫。节食，锻炼，吃减肥药，按摩等，只要一听说有减肥效果，他的父母就一定会尝试。可是一段时间下来，父母倒是清瘦了许多，小伟却一点也不见瘦。后来，小区一位研究中医的老大爷向小伟的父母推荐了一种减肥法，既省钱又放心，小伟的父母就抱着希望让儿子坚持一段时间。没想到一个月下来，小伟的体重有了明显的降低，这让他的父母信心更足了。

其实，老大爷介绍的方子很简单，就是多喝海带汤，多吃海带。

中医认为，肥胖是人体肾、脾、肺等脏器的功能失调造成的。胖人多虚，也就是说胖人容易出现气虚，脾气虚则运化功能失调，进入体内的水谷精微不能转化为精气被人体利用，而积食难化。而且脾主运化水湿，脾气虚则水液代谢不畅，造成水湿停滞。水湿停滞，津液不行，则会化湿成痰，造成痰湿停滞。肥胖的人之所以常常感觉上气不接下气，就是因为脾、肺气虚造成的。而水谷精微不能转化为精气会造成肾中精气不足，肾气无法充盛就会影响到胖人的正常身体发育。(www.daowen.com)

而海带性寒，味咸，中医称之为昆布，有化痰散结、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压的功效。肥胖的人多食用海带，能够促进痰湿的化解，有很好的减肥功效。特别是对于久减不下的肥胖者，收效很好。海带的吃法很多，可以凉拌也可以煮汤，都十分适合肥胖的人食用。还可以用海带和豆腐一起搭配着做汤，这道汤对于青春期的男孩子来说，既美味又可达到减肥的效果。具体做法是：海带100克，豆腐50克，盐适量。把海带洗净泡软，切条，放入开水中烫一下去腥味，捞出浸入冷水。豆腐也放入开水中烫一下，捞出。用适量高汤煮开，放入海带和豆腐，煮开后加入盐调味即可。也可以在汤中加入其他蔬菜，美味又简单。

需要注意的是，有的孩子不适宜大量食用海带。海带本身按中医讲是偏寒的，所以脾胃虚寒的人，在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服。

最后提醒大家，为了增进海带减肥的功效，青春期的男孩子还要注意多运动，减少食物中的零食和甜品，尽量食用新鲜的蔬菜水果，只有让孩子养成一个良好的饮食习惯，才能够真正意义上让孩子恢复身材，发育得更好。