长假期间，尤其是春节期间，合家团圆，鸡鸭鱼肉、山珍海味、各种点心、特产风味，应有尽有，常常从年三十晚吃到正月十五元宵节。所以肠胃压力十分大，节后如果不注意为脾胃减压，脾胃疲劳就容易积累，很容易得病。所以在节日期间及节后都要注意调理脾胃。

节日期间易得哪些病？

（1）急性肠胃炎。这是节日期间及节后最常见的病，主要表现为上腹饱胀，不思饮食，恶心呕吐和腹泻。饮食上要改吃清淡流质饮食，身体壮实的，可选择禁食一两顿，让肠胃彻底休息，这是最有效的办法。中药可服香砂和胃丸、木香顺气丸或保和丸，体弱年老的人可服参苓白术丸或人参健脾丸。另外可用炒米糊、糊麦沏茶喝以助消化。

（2）急性胰腺炎。节日期间吃肥甘酒肉过多，或暴饮暴食，致胰腺压力过大、负荷过重而出现急性胰腺炎。主要症状为左上腹突然剧痛，恶心、呕吐、发热或出现黄疸，甚至休克。急性胰腺炎病情凶险，出现上述症状要立即禁食并送医院。(www.daowen.com)

（3）急性胆囊炎或胆石症。在暴饮暴食，尤其是油腻之品吃得过多的情况下，胆囊负担过重，容易发生急性胆囊炎或胆绞痛。主要症状为突然出现右上腹或右胁肋疼痛，恶心、呕吐或发热。出现上述症状要立即禁食并送医院。

总之，节日期间，脾胃、胰腺、脾囊的负荷加重，切忌暴饮暴食，节后要为肠胃减压，要改吃清淡的食物，并适当减少饭量，让肠胃休息，如果节后不注意减压，还继续暴饮暴食，就最容易出现疾病。

节日期间由于喝进各种饮料，吃进美食中的许多调料、添加剂、防腐剂，而使贮存在身体的毒素产物堆积起来，加之节日期间常到人多的地方，吸进不少浊气，所以节前我们要做室内外大扫除（尤其是春节），节后我们就要对我们的身体清扫排毒。体内毒素堆积的信号有头痛、恶心、欲睡、口臭、汗臭、便臭、气臭、脚臭的症状，当出现此类症状，就应注意排毒了。