阴阳在人体上主要表现为两个方面：一是寒热，一是气血。寒为阴，热为阳；血为阴，气为阳。一个人只有阴阳平衡了，寒热才能平衡，气血才会通畅。一般，人体的血气能量依高低水平分为五个等级，我们根据自己身体的状态，判断一下自己的气血水平。

1.健康水平

中医认为，健康的人各方面都很平衡，不偏阴也不偏阳，不偏虚也不偏实，因此平衡是中医追求的目标。处于健康水平的人体特征是身材匀称，脸色红润，脾气温和，作息规律。这时人体有很强的防御力量，各种外来的疾病不容易侵入，不容易生病。这样的人一般很少见。

2.阳虚水平

睡眠太晚，或长期营养不良都会造成血气下降而低于健康水平，这时人体抵抗疾病的能力和抵抗疾病侵入的能力相当弱。因此有外来的疾病侵入时，人体仍有能力抵抗，但不能很快地击退疾病，会在人体的各个器官发生激烈的“战事”，因此会出现各种各样的症状。一般经常感冒甚至发烧的人，或者有过敏性体质的人，血气水平都处在这个等级。

3.阴虚水平

如果血气下降的趋势长期不能扭转，血气降至低于阳虚的下限后，由于人体的能量太低，诊断维修系统无法完全正常工作，疾病入侵或器官的损伤如没到危急时刻，就暂时将之搁置。这时的血气只够维持日常工作或活动的需要，因此疾病入侵时人体就不会抵抗。因此也不会出现疾病症状，但是会在人体的肤色、体形及五官上留下痕迹。血气处于阳虚水平的人，越是晚上精神越好，这是由于人体日常产生的“血气”无法支应每天的透支，只好从人体原来储存的“火”中提取。每个人可以在这个血气水平维持的时间长短各有不同，一看幼年或年轻时的生活作息是不是正常，是不是储存了足够的能量；二看他平时是否会抽空休息，补充能量。

4.阴阳两虚水平(www.daowen.com)

由阴虚的状况继续消耗能量，等到储存的能量即将用尽的时候，就到了“阴阳两虚”的水平，这时人体会经常处于疲倦的状态。这个时候人体为了取得必要的能量，会到肌肉里或其他部位，汲取能量。

这时的“能量用尽”，指的是在安全库存的范围内的低水平，不是真的完全用尽。人体的能量透支到了这个水平，会暂时停止能量的透支，使身体出现很容易疲倦的状态，强迫人体休息，这是一种人体的自我保护措施。

5.阴阳大虚水平

由阴阳两虚的血气水平再继续下降，最终就会血气枯竭。这时人体血气虚亏导致肝火旺，夜间难以入睡，越晚精神越好。这个阶段的肝火旺，所透支的能量是超过了人体安全库存下限的透支，身体已经到了山穷水尽的阶段，才会不得不透支各种可能转化的能量。这时越不睡觉，人更虚，肝火越旺，形成恶性循环。由于胆经阻塞引起胆汁不分泌，所吃食物无法转化为造血材料，营养难以吸收。这个阶段的患者，失去控制五脏六腑的能力，会发生非常严重的疾病，例如各种癌症、肾衰竭、中风等。

人的气血水平不是一成不变的，它会随着我们的健康状况上升或者下降，在血气上升和下降时都会出现生病的症状，在治疗时要辨证施治。

人体的血气下降，速度很慢，数以十年计。但是上升却很快，数以月计。每天早睡早起，勤敲胆经，都是调养血气的好办法。一般一个月的调养，自身就会有体力和精神明显改善的感觉。经过四五个月，就能从气色上看出明显的差异。