新入军营，每一名军人所面临的都是一个全新的世界。对我们来讲，无论是自然环境还是生活环境，无论是人际交往方式还是学习方式，无论是个人的目标还是社会的期望，都发生了很大的变化。只有在短期内尽快适应环境、调整自己的心态、转变个人的角色，才能给今后的军旅生涯奠定良好的基础。认识军营新环境，了解环境适应与心理健康的关系，是每一名军人入伍后所要上的第一课。

（一）环境适应与心理健康

对于收到入伍通知书的青年人来说，由于理想与现实或者相符，或者不相符，他们心里充满了各种各样的感受，有的兴高采烈，有的愁眉苦脸。但是，每一个人对即将到来的生活充满了好奇与渴望了解的心态基本相同，脑海中都会编织着一幅幅军旅生涯的美好图景。然而，当我们真的步入军营，开始了新的生活之后，很快会被一种未曾体验过的困惑与不适所取代。茫然、焦虑、苦恼、无助之感会笼罩我们生活的方方面面：想家，怀念中学时代，生活不能自理，训练上感到困难，缺乏与人交往的经验，等等。严重不适者可能会自我认知失调，动摇自信心。

［心理故事］

他该怎么办

王某，男，19岁，入伍第一年，性格内向。他原籍西北某县，家中有父母和弟弟，入伍前一切生活事宜均由父母料理。入伍后，由于水土不服，不能适应当地的气候条件和生活习惯，不久，他就因体质虚弱而住院。在生病期间，他同父母商量打算请假回家，甚至萌生出退伍的念头。指导员问其原因，他回答：想家、想父母、不能适应部队的生活环境和周围的自然环境。他又具体说：家乡地广人稀，自然环境优美，空气新鲜；而军营人多嘈杂，饭菜不合口味，生活上很不习惯。而且，听不到熟悉的乡音，自己浓重的方言又常引起别人的讥笑，现在连开口说话的勇气都没有，总觉得自己是个被抛弃的外乡人。人也变得孤独自卑了，非常想念以前的朋友和同学。每天晚上熄灯后就在被窝里哭，久久不能入睡，睡梦中也总是与家人和朋友在一起。每次父母打电话来自己都泣不成声。父母希望自己好好服役，自己也想快乐起来，投入新生活中去；也曾强迫过自己融入军营，但感到吃力，而且总担心训练成绩不好，所以经常发呆，心里充满了烦恼和忧虑。现在觉得自己像变了一个人，在军营实在待不下去了，每天就是靠回忆过活。接收书信和接听电话，成了生活中唯一的精神寄托。

心理启迪：上述案例是典型的入伍适应问题。为什么很多战友会出现不适应的问题呢？最根本的原因就是由于从地方到部队，环境发生了突然的变化。有关研究表明：新入军营，首先面临的就是环境适应问题。而且，在此后的军旅生涯中，都随时会遇到生活适应问题。

适应不仅与能力有关，而且与个性也有关系。适应能力不是固定不变的，它具有灵活性，并能被充分地开发。能否迅速进入新的角色，迅速适应新的环境，很大程度上取决于其心理素质如何。心理素质好的战友，随着环境的变化，能进行自我调整，在新的环境中找到自己的朋友，建立新的友谊，开拓新的生活空间，产生新的归属感和稳定感；能排除各方面的干扰，很快地投入新的环境中，步入学习训练的正轨。相反，如果不能很快适应新的环境，产生适应障碍，则会影响心理健康。适应能力表现于生活的各个方面，虽然很细微，却对个人有着极大的影响。

（二）从地方到部队发生的变化

从地方到部队，所面临的环境变化主要有下述几方面：(www.daowen.com)

1.生活环境的变化

军旅生涯最大的特点是要求军人必须自主、独立，不论衣食住行还是学习、交友乃至认识社会和人生，都需要更多地依靠自己的知识、能力去思考、判断、选择和行动。

入伍前，很多战友大部分时间和精力都用在学习上，生活上的事绝大多数由父母包办，而到了部队，生活会发生很大变化：需要住集体宿舍，过集体生活，自己料理生活起居，等等。此外，由于我国幅员辽阔，各地的文化、风俗、生活习惯等方面都有比较大的差别，容易使某些战友在生活上产生不适，从而影响心情。

2.人际环境的变化

人际环境的变化主要体现在人际交往的方式与对象、人际交往的要求等方面。入伍之前，很多战友还是在校园里，学生生活单调，主要任务是学习，很少接触社会，主要是和父母、老师、同学打交道，人际环境相对简单。在人际交往方面，没有语言的障碍、乡土的差异，交往相对容易。到了部队，人际关系、交往范围则发生了很大的变化，人际交往的范围扩大了，不仅要和不同地域、不同习俗的战友打交道，还要和各级领导打交道。而且，人际交往的难度也增大了，战友之间语言、生活习惯、价值观、性情等方面的差异，增加了交往的难度。

3.管理环境的变化

管理环境的变化主要体现在部队管理方面。显然，部队作为一个特殊的环境，其钢铁般的管理纪律非其他环境所能比。服从命令是天职，这样的管理纪律让很多战友一时半会儿难以适应。当然，部队也有政治教育和心理疏导，但其主题和形式常常与入伍前接受过的教育不太一样。不少战友觉得部队管理有些不近人情，然而这就是部队的特色。

4.自身角色地位的变化

与入伍前相比，自身的角色和地位也发生了许多变化。入伍前，许多人都是父母的宠儿，老师、同学眼中的高才生，受到大家的重视和羡慕。而到了部队，很多人会突然发现“人外有人，天外有天”，军人角色的定位让每个人都得从零开始。这种角色的转变，会直接影响自我评价，有的战友产生了一种莫名的失落感，情绪低落，失去了往日的自信与雄心，因此自暴自弃。