在人际交往中，第一印象是非常重要的。一般来说，第一印象主要体现在衣着穿戴方面，其次才是言谈举止。可见，衣装对于沟通有着多么大的影响力。有的人生性散漫，懒得花费大量的时间去考虑自己的服装。有时，一件外套一穿就是一个月，袖子和领子上积了一层厚厚的污垢，但是他们习以为常了，照样穿着出门、上街、逛商店、会朋友甚至出席宴会。他们认为：衣服只不过是御寒的工具，没有必要花费太多的心思。这种想法就是大错特错了！

一个人的服装代表着这个人的形象，别人可以通过这个人的穿戴来推断当事人的文明程度、精神状态等，切不可等闲视之。试想一下，一个衣着怪异、头发凌乱、长期不修剪指甲、口红涂得吓人、领带污迹斑斑、衬衣的一角外露等，一切不修边幅或刻意标新立异的行为在你看来会是怎么样呢？在旁人看来又会怎样呢？如果这些在工作中尚有情可原，但是在其他场合却不然。衣着随便、草率是一个人个性的体现，人们很容易从一个人的着装上看出其思维、生活、工作等方面也草率的结论。

在日常生活中，我们常常听到这样的劝告：不要以貌取人。但是经验告诉我们，要做到这一点并不容易。从人的审美眼光出发，爱美之心人皆有之，人们对于美的认识，很多时候是从第一印象中萌发的，而人的仪表恰好承担了这一“特殊”的任务。

尽管有许多有学识的人不修边幅，不太注意自己的仪表形象，但是那毕竟是少数。对于大多数人而言，尤其需要出现在正式社交场合的人来说，仪表是至关重要的。衣装整洁、整齐不仅能够给自身提供信心，也能够给别人带来审美的愉悦，使你办起事来信心十足，一路绿灯。质于内而形于外，文化修养高、气质好的人，往往懂得如何修饰自己的形象；仪表端正体现了一个人的修养、品位格调，也是对他人和周围环境的尊重。

美国的心理学家雷诺·毕克曼曾经做过一个有趣的实验。

雷诺·毕克曼分了2组人员进行这项实验调查，他首先在纽约机场和中央火车站的电话亭里，在任何人都可以看到的地方，放置了一枚硬币。一旦有人进入电话亭，约2分钟后他就派人去敲电话亭的门说：“对不起，我在电话亭里遗失了一枚硬币，不知道你看到没有？”结果，着装整齐的第一组询问者询问时，退还硬币的比率为77%；而紧接着，着装寒酸的第二组询问者询问时，退还硬币的比率为38%。除了着装影响到这个结果外，还有什么其他方面的因素么？

雷诺·毕克曼分析得出，进入电话亭里的人在被着装整齐的人询问时，可能会察觉到他们对自己说了很关键的话，而面对着装寒酸的人，因为在不想接触对方的念头下，也不想去理会对方的质问，所以在没有听清楚询问者的话之前就已经开口回答“不”，企图驱赶对方。可见，着装不仅影响到对方的视觉愉悦度，还会影响到对方的心理，因此，着装会直接影响到沟通的效果。

在我们可以留给别人的第一印象的所有元素中，最容易变更的就是衣装，最讲究技巧的也是衣装。得体的穿着讲究和人本身的身材、年龄、性格等相和谐，同时也要讲究和场合相和谐，在不错的基础上再讲究搭配的技巧。根据自己的生活和工作的需要，有技巧的打扮自己，这样可以让自己脱颖而出。当然，这里所说的衣装包括衣、裤、裙、帽、袜、鞋、手套及各类饰物，它们都是一种无声的语言，传达着一个人的个性、身份、涵养及其心理状态等多种信息。正如莎士比亚所说：“服饰往往可以表现人格。”所以，一个人穿戴什么样的衣装直接关系到别人对他个人形象的评价，也就影响到人际关系中的沟通。

在职场中，有许多人常感觉自己的能力、人缘并不比同事差，但是为什么升迁的机会却落后在能力远逊于自己的人之后？问题的答案可能和衣着对于事业成功的影响有关系。一般来说，所有公司里办公衣着的最高效用是：建立力量和权威。简单地解释就是，通过衣着为自己的职业素养加分。还有，某些衣服会使人更受欢迎，因此，你也可以利用服装的这点特性来争取更多的友谊，从而拓展你的人脉。

既然服饰起着传播信息和人际沟通的作用，那么我们再与人交往时，就必须多注意到自己的着装服饰了。下面提供一些着装穿戴的基本原则以供参考和借鉴：

1.合体(www.daowen.com)

穿衣要合体，这是衣装穿戴中最基本的要求。所谓的合体是说，根据自身的条件来选择最合适的服装，不能肥大无比也不能短小箍身，而是要量体裁衣。不能为了追赶时髦，不顾自己的体型胡乱穿衣。因为穿在别人身上是美丽的，穿在自己身上就未必如此了。

此外，在追求服饰美的时候，要懂得借鉴服饰之美来装扮自己。比如，服装的质地、色彩、图案、造型和工艺等因素的变化都会引起他人的各种错觉，利用好服饰的这点，并充分了解自身的特点，通过服饰着装来达到扬长避短的目的。

2.合适

衣装要和自己的社会角色相协同。在社会生活中，每个人都在扮演着不同的角色。社会心理学家指出：不同的社会角色必须有不同的社会行为规范，在服饰着装方面自然也是如此。因此，无论你做什么，最好先弄明白自己所扮演的角色是什么，然后再考虑合适的服饰。比如，你参加社交晚会，你就不能穿着一身牛仔赴约，而应该是晚礼服。因此，合适的服饰不仅可以增加自信，更会使旁人对你多添几分好感。

3.得体

衣着之美很大程度上取决于“相称”。一个老太太穿上少年时的校服，很难让人产生美感；一个男人穿上女人的衣裙，只能逗人发笑。所谓美，就是与自己的身份、性别、年龄相称的基础上，善于突出自己的优点，克服自己的缺点。

得体和谐的另一点要求就是要依据自身的条件，如身材、肤色、年龄、身份等特点选择服饰。此外，还要考虑到衣装本身来搭配和活动的特定需要，不能胡乱搭配。当我们的服装满足以上条件和要求时，就做到了得体，这样参加社交活动与人沟通，才能给人留下良好的印象。

4.整洁

这一点容易明白，但是有一些人衣服挺好，但不洗、不熨，给人一种不整洁、不健康、窝窝囊囊的感觉。这样就给人留下不好的印象，使人不愿意同他接近，影响了人际沟通。

总之，在人际交往、与人沟通的场合，尤其是有许多陌生人的场合，一定要注意仪表风度，充分利用第一印象来帮助我们完成漂亮的自我推销。尽管这种印象并不准确，可对我们来说总是有益的。