有心理学家说，“拥抱是一种身体语言，拥抱是心灵上的沟通。”拥抱是人与人之间最重要的沟通方式，它能传达爱意，使人得到慰藉，受到鼓舞，获得力量。

根据医学研究证明，拥抱具有神奇的力量。拥抱可以消除沮丧，能使体内免疫系统的效能上升；拥抱能为倦怠的躯体注入新生命使你变得更年轻，更有活力。和孩子在一起，我们会发现，他们十分需要拥抱，抱住大人是孩子们寻求安全最本能的方式。可见，拥抱是人的一种本能需求。有一位比较年长的朋友，每次聚会时都会与不常见面的朋友、或者交往特别相宜的朋友拥抱。在物质文明高度发达的现代社会，我们对拥抱的渴望和对拥抱的忽略几乎是同样的突出。

西方人认为，拥抱是人最基本的需求之一，也是最人性的需求之一。拥抱传达出的信息是爱意，这种非语言信息传达出的这层意思能够以最直接和热烈的方式传达给对方，且不限于同性或者异性。而东方人在表达感情方面就非常“节俭”，常常羞于表达，常借口和人“心照不宣”。而长期“不宣”的结果就是，渐渐失去表达、交流情感的能力，越来越孤独，也越来越冷淡，集体患上“情感不表达症”。心理学家说：“身体语言，是人与人之间最重要的沟通方式，拥抱是身体的本能需要。”而我们的身体失语已经多年。失语的身体让我们失去了很多明媚的“春天”，为什么不可以给爱一个充分的表达形式？

沟通有很多种方式，但是拥抱却是一种很好、很有效的沟通方式。当我们的婚姻出现了问题，你可以试着询问对方：“我可以抱你吗？”然后给对方一个拥抱，给彼此的心灵一丝温暖，这个拥抱可以拉近彼此的距离，让双方变得不再陌生。就这么一个简单的动作，会给我们即将干涸的婚姻注入一股温泉，让这样的一个拥抱，告诉对方，自己还是一如既往地爱着他（她）。那么，所有的不愉快，在那一刻，都会随着这样一个包含着爱恋的拥抱而烟消云散。

这是因为，恋人、夫妻之间的相处，拥抱远比接吻和做爱更具有心灵交融的意蕴，也更具有情感本身的价值。同时，拥抱还是爱情、婚姻之中最具疗伤功能的身体语言，甚至可能是最具身心合一特征的情感语言。有人曾问一对情深意笃的夫妇：“什么情况下最让你们有相爱的感觉？”他们回答说，是双方抱头痛哭的时候——还是拥抱！因此，恋爱、婚姻中的人可以多增加一些拥抱的机会，创造并增加恋人、夫妻的幸福感，这不仅是身体上的接触，更是情感上的沟通，是爱的交流。(www.daowen.com)

拥抱传达给对方的爱意，可以是朋友之间的友情，可以是亲人之间的亲情，可以是男女之间的爱情，这么多丰富的感情就全部包含在这一个温暖的拥抱里。拥抱，常常可以化解对方心理上的冰霜。但是拥抱在中国是有很大的局限的，要分场合和人物，一般限于比较熟悉的朋友或者亲人之间。如果对方对于拥抱是持排斥态度的，那么你最好还是不要尝试，否则会让双方比较尴尬。

美国人贾森·亨特在母亲的葬礼上得到了灵感，开创了“真情拥抱”的“抱抱团”活动。他做了个写着“真情拥抱”的纸牌走上家乡的大街，第一个与他“真情拥抱”的人是一个路过的姑娘，她停了下来，看了看纸板，毫不犹豫地向亨特张开了双臂。从这一天起，“FREEHUGS”这个关于爱和分享的运动开始在全美国蔓延。2007年，一位名叫Juan Mann的澳洲男子在悉尼闹市街头手举“自由拥抱”的牌子将这项运动推向了全球化的网络世界，让大家体验拥抱带来的快乐和温暖的感觉。大多数时候我们是为了免于伤害，所以选择保持距离，但是这项运动却借此更大力、更诚挚的拥抱，得到的温暖和理解应该远多于疏远带来的误解和伤害。对此，参加过“FREEHUGS”的一名成员说：“这是让大家笑容绽开的一种方式。因为只要有一个人跟我拥抱，就会带动从旁经过的五个路人脸上的微笑。”相拥相亲，实乃人的本性，是一种及其自然的生理和心理需要。既然我们希翼从陌生人那里得到爱意，为何我们不撕下含蓄和羞怯的面纱，习惯于亲人之间的拥抱呢？

在维克多·雨果的作品《巴黎圣母院》中，描写了一个让人震撼而唏嘘不已的情节，卡西莫多在坟墓里躺倒在他心爱的艾斯梅拉达身边，满心喜悦地离开人世，当人们再度打开墓穴的时候，两具相拥的遗骸化为尘烟而去。拥抱的力量在这里是神圣的、震撼人心的，拥抱所传达出的信息已经胜过言语信息所能传达出的内容。

拥抱就是具有如此神奇的魅力，可以化解人与人之间的一切不愉快，可以拉近人与人之间的距离，让人深切地感觉到对方的真诚和爱意。拥抱所传达出的情感胜过言语，巧妙地把拥抱运用在合适的场合，将会使沟通水到渠成。