1.训前讲解

在训练之前，训导员用简短的语言说明训练的目的、内容及要解决的问题。当讲解说明时，应对官兵作鼓励性、激发性的语言，鼓励其多提问题，激发参与兴趣。在讲解说明时，要不断地询问其是否明白所讲要点，并鼓励其进行补充说明，目的是调动大家的积极性和主动性。

2.分组训练

分组训练是心理行为训练常用的形式。通常是训导员根据不同的训练科目将参加人员分为若干小组。在小组中，以参训官兵作为主体。训导员的主要作用是控制和保证小组成员始终将训练的中心集中在指定的问题上，激发参训人员的积极性，以保证训练持续不断地进行。

3.问题讨论

在指导小组讨论过程中，训导员在决定训练内容和操作的程序方面承担着重要的角色。通常在拟定好讨论的主题和要点的基础上，用引导性或启发性的言语组织开展讨论。在进行讨论时，训导员对每个问题都应保持警觉，并对提出问题成员给予适当的认可。假如对某种观点的讨论离题了，训导员要对其进行干预，并使参训人员讨论的话题重新回到原内容上。应当注意留出足够的时间进行评价和总结，不要让讨论的问题悬而不决。(www.daowen.com)

4.交流引申

训导员提出特定问题，参训人员彼此之间运用语言或非语言的方式进行交流，揭示训练的深层次含义。在交流中，要让所有参训人员做深呼吸或放松训练，然后将他们的搭档想象成能够与其分享各种体验和感受的人。在整个过程中，要求保持一种积极愉悦的态度，参训人员要分享彼此的快乐、感受和体验。

5.角色扮演

角色扮演是指运用戏剧表演的方法，将个人暂时置身于他人的社会地位，并按社会对这一位置角色的要求行事，以增进人们对他人社会角色的理解，从而学会有效地履行自己角色的训练。