◎适用写作关键词：超越　提升

扛住一切，不断超越自我

也许我们都只看到名人光鲜的外表，却忽视了他们背后奋斗的泪水与汗水。“台上一分钟，台下十年功”，没有人随随便就能成功，林丹也是如此。

林丹的羽毛球生涯也是遍布荆棘与磨难，十几年间，他曾经被开除过、被雪藏过、住过地下室，也受到过无数人的谩骂与嘲讽。但是林丹凭借自己的勇气和坚持把一切都扛了过去，终于将自身的潜能发挥到了极致，一次又一次地超越了自我。

作为一名羽坛新秀，他承载着所有人的希望，期望他能够在雅典奥运会拿下金牌，为国争光，然而命运却给了踌躇满志的他一个致命的打击。

雅典奥运会之前，林丹意外受伤，参赛时又因情绪过于紧张以致发挥失常，重蹈第一轮出局的覆辙，在小组赛中惨遭淘汰。接连的几场大型比赛中，林丹又连续输给了国外选手陶菲克和李宗伟。在此，他不断调整心态，研究战术，想要在以后的比赛中证明自己。可是在北京奥运会即将到来的日子里，林丹又接连出现了口角、误会、打人等负面新闻，传闻铺天盖地地压向了他。

面对现实，林丹不断提醒自己，要敢于在困境中突破自我。功夫不负有心人，终于，他在比赛中战胜了李宗伟，拿到了生命里第一个奥运冠军。承受了太多的磨练，成功对他来说更加珍贵、有意义。

后来的几次比赛，林丹把“超级丹”的能量极好地释放了出来，冠军的头衔不断地投向他，完成了“全满贯”的使命。2012年伦敦奥运会，林丹再创佳绩，成功卫冕，为自己、为祖国创造了一个又一个神话。

从林丹的故事中，我们可以更加明白“不经历风雨，怎能见彩虹”的真谛。只有靠自己的勇气和坚持扛住生活的重压、命运的挑战，才能更好地把你的潜能发挥到极致，不断超越自我，成就最美好的人生！

知识窗

羽毛球运动的起源

现代羽毛球运动诞生在英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在庄园里进行了一次“蒲那游戏”的表演。因这项活动极富趣味性，很快就风行开来。此后，这种室内游戏迅速传遍英国，“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。羽毛球运动约于1920年传入我国，新中国成立后得到迅速发展。1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位。

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男孩们，该怎样做才能更好地提升自己、成就出色人生呢？

1.要快速提升自己，首先就需要有个良好的心态

在学习中，总会遇到各种各样的困难，面对身边的不如意，保持什么样的心态极为重要。俗话说：“好的心态是成功的一半。”如果你的状态没有调整好，是很难快速有效的学习的。因此，在学习中要学会调整心态，积极乐观的面对人生，这样才能够更好地提升自己，成就自己的美好人生。

2.找准“坏习惯”或“坏毛病”

我们要做的就是每天找自己一个坏毛病，只要发现就用小本子记下来，然后励志改正这些坏习惯或坏毛病。慢慢的，三天下来会有一个小变化，一周下来，效果更好。一月下来会有一个大变化，三月下来，脱胎换骨。

3.要学会沟通，获取更多的信息

个人的知识总是有限的，多与人沟通交流才能够获取更多的信息。所以学会多沟通，对于学习知识也有很大的促进作用。

4.找准兴趣，制订计划，不断学习

要让自己迅速进步，可以寻找下自己感兴趣的东西学下，制订一个学习计划，抽时间慢慢学习。或是感觉自己有哪些不足，可以找相关内容学习下。现在网络发达，网上视频很多，可以学很多东西，甚至可以当电视看。

5.要做到“学以致用”

只学习，但是不懂得如何运用是没有多大效果的。学了东西，就要多去用，才能实现它的最大价值。所以我们应该多实践，实践是检验真理的唯一标准。