对我来说，最重要的训练是做了读书会以后，我每周必须讲一本书给大家听，这个压力是很大的。

我早期讲《大汗之国》这样的书，讲得非常吃力。对历史类的书，我心里是没底的。那时我想的是，我已经讲了这么长时间的致用类的书，试着讲一本《大汗之国》这样的故事书行不行？尝试一下。

最后讲得口干舌燥。虽然到现在还是有很多人愿意听，觉得我讲得还不错。但我知道，关于那本书，我讲得并不自如，并不舒服，并不好。

把《大汗之国》和我后边讲《列奥纳多·达·芬奇传》放在一块儿比较，就能感觉到我讲书的状态是完全不一样的。讲《列奥纳多·达·芬奇传》时，我是完全投入、享受的，进入了“心流”状态。

在我每周需要讲一本书以后，我逐渐感觉到脑海当中所积累的东西变得越来越多。我最近在看《机械宇宙》。光看名字，会以为这是一本科幻小说，其实不是。它讲的是牛顿的科学发现之旅，讲的是牛顿和皇家学会的那一段历史。

如果让普通人看这本书，一定会非常痛苦。为什么呢？它首先要跟你讲宇宙的运行轨道是怎么回事，然后从亚里士多德讲到哥白尼，到第谷，再到第谷的学生开普勒。把这些搞明白以后，再去给你讲中世纪到底拥有什么样的社会文化，什么样的风气，讲其残忍的生存状态，每个人都生活得很愚昧，等等。

所以读者会觉得读每一段都很新鲜，但也很累。不过，你知道我读这本书是什么感觉吗？我一读他讲中世纪背景的时候，我就认为这个作者应该读一读《人性中的善良天使》。如果他读过《人性中的善良天使》，他会写得更精彩。因为那本书用了上下两册的篇幅，把这段历史讲得非常精彩。我看过那本书，所以在看这本书时，就只需要看有没有不一样，有没有创新的。当他讲开普勒、第谷这些人的时候，我就想，读者应该先读一下《世界观》。《世界观》那本书讲的就是这些事儿，而且时间线非常清晰。

如今，在大家看来，我在读一本在别人看来很艰深的书的时候，仿佛很轻松，跟读小说似的，两天就能读完。不是因为我天生如此，或者智商超群，而是因为脑子里装了很多背景知识以后，再去吸收新的东西的时候，我会觉得很简单。我此刻唯一需要做的就是看看有没有差异，看看这本书有什么创新的观点。(www.daowen.com)

因此我能更快地找到一本书的价值。比如《机械宇宙》，它特别有价值的部分就是讲牛顿的部分，因为我讲过了爱因斯坦，讲过了《世界观》，讲过了《人性中的善良天使》，但没有讲过牛顿，所以我把这本书当作“牛顿传”来看。将来给大家讲这本书，大家会知道牛顿是怎么成为一位“大神”的，这是一个很有意思的视角。

如果想要训练自己的讲书能力，我建议大家先对自己做出一个承诺，比如每周给身边的人讲一本书，给亲戚、朋友或者闺蜜讲都可以。大家聚在一起别总想着玩儿，别总打麻将，我们每周讲一本书吧。一开始，你可能是在逼迫自己做这样的准备，但未来你会发现，自己才是最大的受益者。

经受一次次“折磨”，你脑海当中的神经元连接就会不断增加，对此我个人的感觉非常明显。我之前并没有现在这么能说，也没能像现在这样什么事都能说出个门道。但现在，比如，你告诉我中世纪黑死病的情况，我知道点；你告诉我古希腊有哪些哲学家，有哪些流派，我知道点，最起码听过；生物学的发展过程，我知道点；基因科学怎么来的，我知道点；果蝇实验做了多少次，在哪个实验室做的，我都了解一些。

我现在跟其他人聊天的时候，很少遇到对方说一件事而我完全蒙的状态。如果真遇到不懂的情况，我反而会特别兴奋，马上找本书来看。一找到书，看完，就知道了。

所以大家千万不要着急，或者想走捷径，一定不能小看累积的过程。一个人读书绝对不是一下子读得很快，我也不是，我花了很多年才有了今天的一点点积累，更何况有些书我到现在都还不太敢讲呢。

脑海当中积攒的东西越多，你就越能够把它们联系起来。你会发现，它们会自发地联系起来，你会知道东方人是怎么想的，西方人是怎么想的，它们之间有什么共同点和不同点。然后你看每一本新书的时候，就会觉得很轻松。

太阳底下没有新鲜事，所有你为之感叹、为之兴奋的主题，一定只是前人主题的重复和迭代。我最早在看这种科学史类的书的时候，非常激动，比如看《世界观》这样的书，会有心潮澎湃的感觉。等后来再读《机械宇宙》的时候，我就发现其主题非常明确，就是人类的进步，如何用知识打败蒙昧。我也不会为当年牛顿竟然是这么一个人而惊叹，因为我已经知道这件事了。这样的好处是，你在阅读新书时付出的精力会极度缩减，能快速地击破一本本困难的书。