第二项非常重要的训练发生于我在中央电视台工作的时候。

2000年，我硕士毕业后参加了一个用50万年薪招聘节目主持人的大赛。我有幸得了冠军，拿到了50万年薪的合同。崔永元老师是评委之一，我和他特别投缘。

但是崔老师跟我说：“你挣不了这钱。”（他那时候就洞若观火）我说：“为啥？”他说：“你想，跟你一起工作的人的工资都是2 000块钱一个月，你挣50万，全组的钱都被你挣完了，所以大家恨死你，你肯定干不下去。”然后我说：“最起码我要试试。万一挣到，50万可是一笔巨款。”那时候10万块钱可以买一套房子，我一年挣下来可以买五套房，于是我就留在了该电视台做节目。

果不其然，我很快就做不下去了。后来崔老师就打电话说：“你干脆到中央电视台来吧，我教你怎么做节目。我觉得你需要的是学习，而不是那个钱”我后来便把工作辞掉，直接到北京，在中央电视台工作。

我到中央电视台以后，受到的最大的训练是颠覆过去说话的方式。我在辩论队说话的方式在当时被所有人嘲笑，每个人见到我都说“对方辩友”。因为在会上只要一发言，我就挑别人毛病，我就说你说的不对。辩论的习惯带来的就是整天用排比句，整天给别人施加压力，觉得谁都不对，完全不知道自己是一个充满负能量的人。

后来崔永元老师就教我，他说：“你要学会说人话。”我说：“啥叫学会说人话？”“好好说话，客气、和蔼一点。别动不动跟人争论，没有那么多好争论的，有那争论的时间就把事干好，这样多好。”

那段时间，我不断地听到来自方方面面的声音，对我帮助最大的就是我彻底忘记了辩论这回事。后来有一次，同事们让我去参加台里的辩论赛，路一鸣当评委。来自不同部门的选手互相辩论，我自认为辩得挺好，最后竟然输了。

路一鸣说我说的不是辩论的语言，实际上，我说话的节奏已经慢下来，已经开始靠近正常聊天的那种感觉。所以在那段时间里，我回到了一个正常说话的状态。因此大家现在看到我平常跟别人说话的样子，不会觉得我是一个辩手出身的人。

我在中央电视台受到的更重要的训练是学会幽默。(www.daowen.com)

有一次，我们做辩论主题的样片。有一位嘉宾急了，就冲着我喊：“你们这样做不公平！”两边辩论队也急了，也说主持人不公平。然后我就说：“我们挺公平的，你看我们让你发言一次，他发言一次，有什么不公平？”

这就变成了主持人参与的一次“吵架事件”。下来以后，崔永元老师跟我复盘，说：“你看，别人指责你不公平。如果是我的话，我就扭头看那个女主持人，我说：‘说你呢。’就结束了。大家只要这么一笑，这事儿就化解了。但是你特认真，你还在跟他不断地辩论，你把这个节目带歪了，没有沿节目主题往下走，而且还丧失了风度。”

我突然就觉得自己太幼稚，完全不懂得开玩笑，也不懂得维护一个谈话场的氛围，只是自己一味地说得开心，根本不去管底下的观众听着是什么感觉。后来怎么办呢？我也教大家一个很好用的方法。

那之后，我就每天看各种各样幽默的片子。我在电脑里建立了一个文档，叫作“幽默素材”，然后把所有我听到的好玩的段子记下来。最后大概搜集了几百个笑话。

这其中，有些素材来自综艺节目，有些来自美剧《老友记》，有些来自崔永元的节目，甚至还有相声节目。那时候很红的主持人做的节目我都看，看完以后，我会将自己觉得有趣的笑话记下来。

我当时还尝试着给笑话归类。看看笑话有没有规律，找找一共有多少种“抖包袱”的方法，然后给它们分门别类。这种喜欢搜集笑话的习惯慢慢地培养出了我的幽默感。高级的笑话读多了，好玩的东西读多了，我经常会不知不觉地跟别人开玩笑。

当然，幽默感也要有度，有分寸。有的时候是自嘲，有的时候是善意的讽刺，但是如果把握不好这个度，对方也会急眼。这一点就要靠不断地积累和尝试，掌握好规律和场合，恰如其分地应用。