是否有过这样的困扰:考试记不住、演讲老忘词;汇报没重点,注意力难集中;逻辑能力差、缺乏创造力;等等。
如果以上这些情况或多或少出现在你身上,那你完全可以通过有效的工具来启动大脑、激发全脑潜力,一举攻克这些难题。
每个人的大脑潜能,其实只是被激发出了很小的一部分。生理学和心理学的研究表明,人脑仍有巨大的能量有待开发。科学家们对天才的研究表明,他们比周围人更多地使用大脑的内在潜力,而这种潜力是我们每个人都可以运用的。思维导图(Mind Map)就是帮助我们运用这种潜力的最有效工具。
思维导图也称为“思维地图”或“脑图”,核心就是将大脑思考的内容呈现为一张图。它是一种高效的思维和学习工具,由英国“记忆之父”东尼·博赞先生于20世纪70年代发明。它被人们当作“终极思维工具”,也被称作“大脑的瑞士军刀”。思维导图诞生后的几十年里,被世界各地的人们广泛验证和使用,很多论文也专门研究了思维导图对提升大脑学习力的作用,得出了非常正向和一致的结论。
笔者曾经一度认为,自己10年前就在使用思维导图了。那时喜欢用思维导图写写画画、整理思路,甚至还会在公司的年度研讨会上,引导所有的领导和同事运用思维导图进行发散思考和研讨汇报。当时我觉得,用于思路整理和思维发散的话,思维导图是个还可以的工具,但作用有限,所以使用它的频率也不算高。
直到2016年,我接触到了博赞思维导图,才意识到自己过去的“作品”根本不是严格意义上的思维导图,顶多只能算是逻辑图或概念图。因为它们并没有完全地跟大脑的运作机制相适应,并不能最大限度地激发大脑潜力。
博赞的思维导图,通过多种要素激发大脑全部皮层,调动全脑能力,同时训练大脑,帮助我们提升理解力和记忆力。在绘制思维导图的过程中,不但可以全面锻炼大脑,还可以促进对于问题的全面思考,从而提升解决问题的效率。原来并非思维导图作用有限,只是我一直没有找到正确使用它的钥匙。
博赞思维导图,主要具有以下两个突出的作用。(www.daowen.com)
激发全部大脑皮层的作用
思维导图,是一种以独特、有效的方法,运用它可驾驭包括词汇、图像、数字、逻辑、节奏、颜色以及空间感等的技能。它运用线条、符号、词汇和图像,把一长串枯燥的信息变成彩色的、容易记忆的、有高度组织性的图画。在这个过程中运用了包括左脑的逻辑、顺序、文字、数字能力,以及右脑的图像、想象力、色彩、空间、韵律等能力,实现了全脑的整合。
研究表明,每个记忆和思考的过程都需要大脑不同区域协同工作才能完成,思维导图正是一种能够对大脑全部皮层进行有效激发的工具。
提升整体学习能力的作用
学习能力,可以看作一个人的理解力和记忆力的合集。思维导图所强调的关键词、逻辑分类、阶层化概念,属于提升理解力的范畴;而图像、色彩可以激发我们的联想力和想象力,属于提升记忆力的范畴。
以思维导图作为学习工具,有助于将信息从短期记忆转为长期记忆,从而使我们的整体学习能力获得较大幅度的提升。善用思维导图,可以让我们兼具逻辑与创意、科学与艺术、理性与感性的特质。
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