肖　飞

作者简介：肖飞，男，1983年3月生，中共党员，山西吕梁人，助教，现任音乐学院学工办主任。

摘　要：良好的歌唱培养是多方面的，在我们演唱歌曲中，往往会忽视歌唱者心理因素的影响。在我们演唱和研究歌曲的同时，也要注意心理因素对歌曲的影响，制订良好心理培养计划，从而更好地演唱歌曲。

关键词：歌唱，心理特征，心理素质，培养

声乐既是语言艺术也是表演艺术，同时也是人类心理的产物。以往的声乐教学，只注重发声学、呼吸学、共鸣学、听音学、语言学、艺术学、识谱学等方面的内容，忽视甚至取消声乐心理学的教学内容。而心理学作为现代科学中的重要一门学科，主要研究人的认识、情感、意志，人的能力与气质、风度、性格和学习者的心理发展。所以我们不但要重视这些心理的因素，也要对这些心理因素加以培养和锻炼。

一、影响歌唱心理的因素

声乐是表演的艺术，当歌唱者面对大庭广众进行演唱时，自然而然地会受到各种来自主观和客观因素，即内在因素和外在因素的影响，从而对演唱心理产生种种积极和消极的思想与状态；而每个人的情绪、个性、气质、能力等各方面，也直接对其心理素质产生重要的作用和影响。下面总结了在我学习声乐过程中有时候会出现的一些负面的心理因素：

（一）对自己没有信心

信心是放松的基础，我们经常看到有些人在台上演唱时，手在哆嗦，腿在打战，这大多数是因紧张而致，而没有自信心或者信心不足都会产生紧张的心理，导致演唱的失败。信心和技术对于演唱同等重要，信心越大，心里就越放松，演唱水平就越高；信心越小，心里就越紧张，演唱水平就越差。因此，信心是克服紧张怯场的重要措施，经验证明：歌手树立“我一定能演唱成功！我一定能获胜！”的信心，就会大大削弱紧张情绪，就会沉着冷静地歌唱。

（二）性格影响

个性是表现在一个人身上的那些经常的、稳定的、本质的心理特征。所谓性格，是表现人的心理特征的重要方面。人的行为方式千变万化，心理特征也千差万别，因此，每个人都有自己独特的性格。比如：有的人比较内向，平时就不善于言谈和表现，歌唱时就容易产生畏难或不好意思进行表演的情绪，舞台表演时更会放不开；而有些人平时性格就很开朗，学习声乐演唱时就比较放得开，大胆且不怕难为情，这样性格的人在舞台上演唱时就会放松自如，在比赛时就会状态表现较好，甚至超出平时训练时的水平。这一切无不和个人性格有关。

（三）歌唱者意识的影响

在正常的歌唱表演过程中，存在着大脑对动作“有意识”控制与“潜意识”控制两个方面。前者有一定的目的性，例如想着什么地方该处理成怎样的速度、力度、音量等。但由于要通过思维再作用于身体器官和肌肉，所以反应比较缓慢。后者是由于习惯而成自然。我们平时在声乐训练中，不断使歌唱时有关肌肉活动按一定运动轨迹运动，久而久之形成机制，这种机制是第二天性的，由潜意识控制。声乐的学习是无意识—有意识—潜意识的过程。

二、心理素质在歌唱中的重要性

早在17世纪心理素质问题就引起许多专家学者的注意。歌唱心理状态是歌唱者面对不同的环境条件（观众的多少、类型和演唱场所等）和掌握歌唱内容与技巧的程度的不同而产生的心理活动特征。正确的歌唱心理状态，在歌唱训练和艺术实践中起主导作用。正确的歌唱心理状态是歌唱艺术的前提。从声乐角度去理解，这里的“乐”指的是声音，“心残”和“心舒”是两种截然不同的心理状态下产生的不同的声音效果；从心理学角度看，由于种种原因所造成的情绪紧张，致使原来已经练习成形的熟练动作和材料。因此要注重在学习中的心理问题，学会从复杂的歌唱心理中去分析、解决歌唱中产生的问题。

三、良好的歌唱心理素质培养(www.daowen.com)

声乐的学习过程是十分艰苦的，因为声乐是自身的器官为艺术表现手段和工具的一种艺术形式，它既是复杂的体力劳动，又是一种在激动的情绪中进行创造的高级神圣的活动。在兴奋的精神状态下，用得心应手的运动嗓音来表现音乐，不但要对发生器官进行长期系统的训练和锻炼，也要具备一个良好的心理素质。

（一）树立正确的歌唱观，以平常心去歌唱

声乐的许多东西是摸不到、看不到的，需要长期的摸索，所以在学习的过程会遇到许多的问题。所以，教师在教学的过程中，应该以鼓励为主，批评为辅。这样做的目的就是使歌唱者逐步建立一个良好的歌唱心理，在歌唱者还没有达到一个良好的心理歌唱状态的时候，教师应该有耐心地启发、引导，久而久之，歌唱者就会培养出一个积极、乐观的歌唱心理，才能更好地演唱歌曲。

（二）积极调动歌唱者的兴趣

正确的歌唱观首先是由对歌唱的兴趣、爱好为基础的。在教学过程中，要适当调动歌唱者的兴趣，让歌唱者在自己感兴趣的活动中去学习，可以维持长久而集中的注意，保证清晰的感知、周密的思考、牢固的记忆，即使碰到困难，也会产生愉快的体验，努力地去解决。要选择歌唱者有兴趣的作品，调解他们的积极性。

（三）确立明确意志

一个优秀的歌唱家，都会对自己有一个明确的意志。所以，教师要协助学生为自己制订一个明确的意志。这里的意志特征有：①有明确的目标，②有切实的意志行动，③在意志行动中时刻伴随着为达到预期目标而进行的“排除障碍，克服苦难”的力量和勇气。有了这个意志，声乐学习者就会有了自己远大的目标，激发出来的意志心动也会越来越坚定，学习中才会积极地调动所有的技能去细心聆听体会教师讲授的方法，才会想要声乐学习中进步，从而能够更好地演唱歌曲。良好的歌唱与心理素质是息息相关的，我们不但要在日积月累的经验基础、演唱基础和教师正确得当的教育中，而且还要注重培养自己歌唱时的心理素质，不断提高歌唱的心理素质，更好地演唱歌曲。

总之，在声乐的舞台实践中，时有发生非歌唱者的演唱技能、技巧问题导致演唱失败或表现力不佳的现象。造成这种令人失望的原因，主要同演唱者当时的心理状态失调有密切的关系。由于各种因素的影响导致歌唱者无法保持正常的歌唱心态，从而影响了正常的歌唱能力的发挥，对将来的演唱生涯至关重要。

参考文献：

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