蹲姿在人像摄影中应用得很广泛，蹲姿造型比较自然，正确端庄的蹲姿不但可以表现一个人的气质，还能使模特看上去显得有修养。

最正确、端庄的蹲姿分为交叉式蹲姿、高低式蹲姿。交叉式蹲姿要求模特腿部足够柔软，而一般人很难达到标准要求，所以在人像摄影中，交叉式蹲姿较为少见。高低式蹲姿能展示出模特可爱的气质，这种蹲姿要求模特下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲；右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，脚掌着地；左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体；保证身体的平衡之后，双手可以一高一低放在大腿上。这种姿势是最为自然的蹲姿，当然也可以根据模特本身的气质调整身体姿势。

蹲姿是表现人物动感的一种形式，在摆蹲姿时，模特应该将躯干向上挺起，有效利用腰部动作，带动肢体的变化。此时，如果仅靠脚尖或者脚掌作为支撑点是不能完全保持身体平衡的，必要时可以将膝盖着地或者借助手部的力量来平衡身体。

在拍摄蹲姿时要注意一些细节，不然拍摄出来的蹲姿有可能不雅观。摆蹲姿时手部的POSE很重要，千万不要双手直直地搭在膝盖上，这样给人的感觉太过呆板。可以适当地抽出一只手做一些小动作，比如撩撩头发或者在手上拿个小道具。

微风吹过，模特的一头秀发随风飘逸，她蹲在地上采摘着花朵，若有所思的姿态自然清纯，充满了年轻的气息。(www.daowen.com)

光圈：f/4　快门速度：1/400s　感光度：ISO100　焦距：65mm

模特蹲在地上，一只手在耳边别上一朵小花，另一只手搭在大腿上，从高角度俯拍模特，模特表现出自然的神态。

光圈：f/2.8　快门速度：1/650s　感光度：ISO100　焦距：45mm