专注力，又称注意力，是指主体在意志力的指引下，将心理活动的方向投注到某一对象上，并通过感官选择性地接收相关的信息，同时抑制或忽略无关的信息。注意力是每个人都有的心理能力，只是每个人对注意力的自我控制的能力有强弱之分。人们在日常生活中几乎无时无刻不在主动或被动地使用着注意力，只有注意力指向的事物，才能真正进入人的意识，形成有效信息。因此，只有在注意力的指引下，人才能真正地听到、看到、感受到，否则就会视而不见、充耳不闻。正是因为注意力直接影响到人接收和处理信息的效率，因而它是人们提高学习、工作、艺术创作、审美鉴赏等所有主体活动完成质量的重要的心理素养。

在这里，笔者特别要把注意力称为“专注力”，这是为了进一步强调注意力对表演艺术的重要性以及演员在进行创作和演出时对注意力集中的高强度要求。注意力虽然是一种人人都有的天赋能力，但是控制它的能力很大程度上可以通过后天的专门训练来提高。注意力的训练也是演员基本功训练之一，有很多有效的方法。(www.daowen.com)

演员所需要的专注力，特别是指演员在进行艺术创作尤其是在现场表演的时候，要把自己的注意力集中在创作活动本身，也就是自己所扮演的人物、人物所处的戏剧情境之中，在注意力的带动下，调动自己全部的感知、思维和想象能力活在角色和规定情境之中。比日常生活的一般注意力更难的是，角色和情境都是虚拟的，演员却要用注意力真实地把自己“假定”进去，“假戏真做”地真听、真看、真感受、真思想（这里听、看、感受和思想的对象全都是戏里的内容），而把和演出处于同一时空的现实世界的很多信息过滤或屏蔽掉。例如台下的观众的目光和骚动、摄制组人员的在场、舞台灯光道具的装置等。事实上，因演员本来就是现实世界的人，戏外现实世界中的事物很容易吸引并分散他们的注意力。因此，优秀的演员一定要培养自己在舞台上或镜头前表演时积极而稳定的注意力。所谓“积极”是指要主动地、有意识地运用并控制注意力，而且高度敏感地打开感官，随时接收对演出有效的信息。因为场景设置的虚拟性，演员甚至要专门为自己创造性地设置或假定一些演出现场的事物，使其成为自己感兴趣的、能够注意的对象；所谓“稳定”是指演员的专注力要能够持续地随着戏剧情境的发展而保持在高度有效的状态，不能时断时续。演员在场上专注力的高度集中，不仅能使演员生活在自己的角色里，也保证了演员得以和同在场上的对手演员和其他与演出相关的对象即时互动。只有这样，演员在舞台上或镜头前的表演才会生动、真实。长时间（至少在表演的这段时间内）保持专注力，可以使演员所扮演的人物的行动保持连贯，演员和其他角色之间积极有效的交流可以推动情节有机地发展。