在第一节中，我们大致阐述了“交易总结与回顾”的概念、特征及其重要性。本节我们将进一步地阐述交易总结与回顾的内容与形式，并给出一书面交易总结与回顾的实例。

交易总结与回顾非常重要，但究竟该步骤应具体总结与回顾哪些内容呢？一般来说，交易总结与回顾的内容应包括分析技艺、交易管理和交易心态三个方面。

分析技艺的总结与回顾主要是指交易者对交易中所涉及的具体分析技术工具、方法和交易系统等方面的总结、思考和强化；交易管理的总结与回顾主要是指交易者对整个交易过程中的分析、制订交易计划、执行交易计划、风险控制等具体细节的反思与总结；交易心态的总结与回顾主要是指交易者对交易过程中的心态变化、具体存在的问题及解决思路等方面作一全面总结和思考。

交易总结与回顾的形式多种多样，但概括起来可分为意识型和书面型两种，以下我们分别对这两种形式作阐述。

（1）意识型交易总结与回顾

意识型交易总结与回顾即交易者对交易的总结与回顾采取一种主观的思考总结，该过程存在于交易者思维之中，没有落实到书面。该形式具有的优点是：

a.对总结与回顾的客观环境要求较低，即不需要过多的客观物质作为支持。

b.灵活性较高，即交易者可以视具体情况而定，不受具体场合及时间限制等。

其缺点在于：

a.缺乏正规性，即意识型总结与回顾因主观思维活动特征可能导致总结的内容不够全面，总结与回顾过程可能存在跳跃性，同时就其形式而言也缺乏正规性。

b.采取意识型总结与回顾不利于交易者对有益经验教训的事后强化。由于该类总结存在于交易者的思维之中，随着时间的推移会逐渐淡忘，不利于交易者日后作全面系统的总结、复习和强化。(www.daowen.com)

（2）书面型交易总结与回顾

书面型交易总结与回顾即交易者通过具体的载体（如文件纸、电脑等）对交易过程中的分析技艺、交易管理和交易心态等内容作系统的反思与总结’并以书面形式记录存档。

该形式具有的优点是：

a.较为正规’即书面形式的总结与回顾有利于交易者梳理各方面的具体细节内容’形式较为正规’内容较为全面。

b.由于其为书面型的总结’可以长期存档并方便交易者随时翻阅回顾’有利于交易者日后系统的回顾与强化。

其缺点在于：

a.对客观环境具有一定的要求’即进行书面总结需要具体的材质（如纸笔或电脑等）、安静的外部环境等。

b.对交易者的时间和精力具有一定的要求。

读者从以上对意识型和书面型交易总结与回顾的两种形式的阐述可知两者均有各自的优缺点’而且具有互为补充的关系。至于交易者究竟采用何种形式的总结与回顾’需要交易者结合自身实际情况而定。不过鉴于书面型总结的优点’我们建议交易者在自身条件允许的前提下尽量采用书面型的总结与回顾’这样可以较快地提高分析和交易能力。