（一）创新课堂教学方法

原有的体育教学大多是教师讲授完再指导学生做，完全是生硬地灌输教学大纲上所要求的教学内容，教学手段也是陈旧的“讲—练—讲—练”模式，没有全面考虑到学生的心理感受与身体接受程度。国家出台新的课程标准以后，注重学生的全面发展而不是单纯的体能发展，考虑到学生的身心感受和健康要求，我们应在体育课堂的内容安排、教学手段等方面做出相应的调整，努力改进教学方法，应对时代的变化所带来的人们需求的变化。首先，在体育课程的教学方法的使用上就应打破传统的教学观念，应用新的教学理念增加“翻转课堂”“分层教学”“小组讨论”“游戏”等新型教学手段，通过不同的教学方法刺激学生提高学习动力。其次，在体育课程教学内容的组织安排上不再是“讲解、演示、练习”的传统教学步骤，通过不同教学方法可以将三个步骤的顺序完全打乱或是以学生的“练习、演示”与教师的“评价、纠正”为主，从而提升学生的主体地位。最后，在体育课程教学目标的设置上，不再是以传授体育技能为主，而是更加关注学生的身心健康与社会适应能力，使学生更加全面健康地发展。通过对教学方法、教学内容与教学目标的丰富与多变，从而逐步改善原有的教学模式，在锻炼身心健康的前提下使学生对体育课程更加感兴趣。

1.积极参与体育游戏

体育游戏是游戏在发展演变过程中衍生出的一部分，它将体力发展、智力发展和身心娱乐融为一体，既是游戏的一个分支，又与体育运动有着千丝万缕的联系。趣味性是体育游戏众多特性中最为显著的一个，因为体育游戏的参与是自主选择的结果，并不存在外界的干扰，所以更加能使参与者体会到自由、平等、愉悦心理的功效，可以将参与者的精神全部集中到对于体育游戏的体验中去，获得轻松的心境。体育游戏中的随机、偶然会让参与者产生浓厚兴趣与继续探索的欲望，满足了参与者心理、生理上的各种需求。所以，带有游戏的课堂会比较生动活泼。

例如，在进行篮球教学的时候，篮球游戏作为体育游戏具体呈现在学生与教师的面前，比较常见的篮球游戏有“长江—黄河”“三角传球”“一分钟投篮”“花式上篮”“冻人”“二人争球”“活动篮筐”等。不同的游戏内容包含有不同的教学目的，游戏“长江—黄河”主要的锻炼是提高学生的瞬间反应能力和集中学生的注意力，使其在听到不同的口令时进行追逐和逃脱；“三角传球”则是学生在掌握原地传球的基础上，在固定的跑动路线中完成传球并抵达正确的位置，从而提高学生的移动传球能力和跑动意识；“一分钟投篮”可以迅速提高学生投篮命中率和熟练投篮动作，增加投篮稳定性，掌握不同角度、不同距离下的投篮感觉；“花式上篮”在掌握基本的三步上篮的前提下，充分发挥学生的创新与开拓意识，在合理有效的情况下充分拓展思维创新出更多的姿势，在巩固三步上篮基本动作的同时提高学生身体的协调性和稳定性；“冻人”主要锻炼学生的瞬间反应能力和躲闪能力，在限定的区域内完成对于来球的躲闪；“二人争球”是两人一组一球，尽力争夺，最终得球方获胜，锻炼的是学生的上肢及核心力量，在竞争拼抢中完成锻炼目标；“活动篮筐”主要提高学生的判断和时机把握的能力，在球筐不规则运动的情况下，准确判断球筐的走向，做出相应的动作，完成投篮入筐。在教学活动的初期，应选择以提高基本技术能力为主要目标的篮球游戏，如“长江—黄河”“争球”等，在锻炼身体基本素质的同时提高相应技术能力；在教学活动开展一段时间后，可以进行一些进阶性的练习如“三角传球”“一分钟投篮等”，在熟练篮球技术动作的同时改变练习方式提高学习热情；在教学完成阶段，可以适当进行一些较有难度的手段如“花式上篮”“移动篮筐”等，意在提高相应篮球技术的同时加强学生的反应及创新能力。

当然每节课程中也可以划分不同的阶段，一些身体上的锻炼热身可以在准备活动中进行，可以代替以往的传统热身方式，将游戏的概念贯穿教学过程。一些包含于体育基本技术提高的游戏则要放入课程基本内容中去，在最后的拉伸完结阶段，运用一些小强度的游戏结束课程的内容并保证减少运动损伤。这些体育游戏在课堂上出现，能够使教学手段多变、教学讲解清晰、教学进度完成迅速，让学生在收获基本技能知识的同时，获得对体育课程的喜爱，使得学生能在课堂上始终保持一种热情和积极的态度，让学生对于体育课程的教学充满期待，从而提高学习效率，增加课程趣味性。

2.学生主导课堂讲授

将课程的教学手段进行调整，将教师与学生的角色进行互换，让学生扮演教师的角色，让学生以小组为单位面对同学上一堂“公开课”，学生在公开课会充分模仿教师的态度，积极备课、主动查阅资料等，这样会使学生养成主动学习的习惯，促使其积极思考、激发学生的上课热情，并且对于知识技能的掌握更加牢固，同时能提出一些新观点和新思路，同样也能启发教师固定的思维模式，从而达到一举多得的目地。

也可以将翻转课堂引用到课程中来。所谓翻转课堂，是指重新调整课堂内外的时间，将学习的决定权从教师转移给学生。在这种教学模式下，课堂内的学生能够更专注于主动的基本项目的学习，共同研究解决将面临的问题，从而获得更深层次的理解。教师不再占用课堂的时间来讲授信息，这些信息需要学生在课前完成自主学习，可以通过视频讲座、听播客，还能在网络上与别的同学讨论，学生能在任何时候去查阅需要的材料。教师也能有更多的时间与每个人交流。在课后，学生自主规划学习内容、学习节奏、风格和呈现知识的方式，教师则采用讲授法和协作法来满足学生的需要和促成他们的个性化学习，其目标是为了让学生通过实践获得更真实的学习。这种教学模式是为了让学习更加灵活、主动，让学生的参与度更强，真正实现以学生为主体的教学模式的养成。

3.团队比赛实践

体育游戏属于体育活动的一种，是体育活动的一种体现形式，因此，体育游戏也同样具有一定的竞争性。不同于其他体育的运动形式，体育游戏由于具有很强的变通性，所以竞争获胜的因素可以多种多样，如体力、智力、运气、勇气、协作能力等，因此收获的结果也是不尽相同。体育游戏这种独特的竞争性，可以使任何人都能体会到成功的喜悦，所有参与者都有希望获得胜利，从而在更深的层次激发参与者的参与热情及潜力。

以篮球训练为例，篮球是一项集体运动，集体运动就一定存在竞争性。篮球游戏是篮球教学中的一种手段，同样也是对于体育游戏的一种呈现方式。学生对于篮球课程的期待更多的是源自对篮球比赛的热爱，学生渴望在学习篮球课程时能够有更多的时间进行篮球比赛。教师可以灵活、变通地将篮球比赛带入篮球课程的教授中去。体育的活动方式、路线、场地器材及规则并不是一成不变的，完全是根据参与者的实际情况做出不同程度的变化的，以满足参与者的需求为最终目的。这与竞技体育的严格规范动作、设定规则、达成固定目标形成了鲜明的对比。体育游戏中的规则不必过分精细，只需要几条最基本、最简单的规则范围，其余的根据参与者的游戏目的随时变动，这样能产生不同的游戏效果。例如，在进行一场三对三篮球比赛时，可以根据不同性别、不同技术水平、不同年龄制订相应的比赛规则，在性别上来说，女同学可以允许“轻微”的二次运球情况出现，因为女同学相对来说在技术动作或是身体能力上较男同学要弱一些，对抗时存在很明显差距。为了增加全体学生的参与感与成功体验，可以允许轻微犯规现象的出现，从而增强女同学的比赛体验与篮球参与；针对不同技术水平又可以制订其他规则，像是对于技术相对较高的同学在比赛中运球不得超过一定数量就需要出手；在对阵实力较为弱小的同学时，既能体现出谦让，又能在规则的限定下提升自身能力。

体育游戏的这个特性与竞技体育形成了鲜明的对比，相较于竞技体育的目的性、规范性、国际性，体育游戏更加贴近实际生活化，具有广泛的群众基础，便于组织开展。可以适当地增加比赛在体育中的出现频率，在比赛的同时进行现场讲解和引导，让学生身临其境地感受体育的魅力，在实践中发现问题、解决问题，让学生能够正确领会体育基本技术动作的运用方法。这样，在满足学生心理要求的同时，更加直观地呈现出体育的魅力，并且通过学生的亲身感受，让其更加明确地了解到体育的相关知识。

（二）多目标、多项目、多层次组织教学

学校体育教育的基本目标是：通过学校、家庭和社区整个过程促进学生在日常学习生活中进行体育活动，提高学生的体质和运动能力，使之能够精力旺盛地生活和学习；培养学生终身爱好体育、保持增进健康，并自主地进行体育活动的能力和态度。学校体育将沿着以下两条主线展开：一是终身体育教育，即在终身体育思想指导下重视培养学生终身爱好体育，并自主地进行体育活动的能力和态度；二是健康教育（包括身体健康和心理健康），针对学生体力和运动能力普遍下降的现实，把增强学生体质、提高学生的运动能力和心理健康水平摆到学校体育的重要位置。(www.daowen.com)

健康教育是终身体育的基础，终身体育又是为健康教育服务的。每个学生通过在校三年的体育教育所获得体育意识、兴趣、能力及从事的体育锻炼活动能够适应将来的职业和生活，使其在人生的各个阶段，各种不同情况下都能采用正确的方法手段保证自身的健康。

（三）多媒体辅助体育教学

加拿大学者马歇尔·麦克卢汉在所著《媒介通论：人体的延伸》一书中提出：“媒体是人体的延伸的重要论断。”

多媒体技术的基本特点是在电脑的控制下，将文字、声音、像、动画等多媒体信息综合在一起，利用数字化技术和人机交互处理能力，实现信息的沟通。信息高速公路和国际互联网的发展，使更多媒体技术如虎添翼。其实，多媒体的沟通方式是人类最基本的沟通方式，因为自人类诞生之日起，他们就已经开始在利用多媒体形式（如声音、语言、动作、表情等）的综合来表达情感、交流信息和学习新事物了。从这个意义上讲，现代多媒体技术的应用实在是人类思维方式和学习方法的延伸。

心理学研究表明，学生的认识活动、新的概念和知识技能的形成都是以感知开始的。如果有视觉、听觉、触觉等多种器官参加获得较为丰富的感性知识，就能取得更好的效果，这是符合人类认识规律的。鲜明生动的形象对于激发学生学习兴趣，引起学生注意，培养学生观察思维能力具有重要作用。体育课运用现代技术教学手段，可以让学生直接参与、感受体育，开阔视野。运用现代教学技术辅助体育课堂教学是从教材的实际出发，根据学生的认知规律、心理特征、生活实际，恰当地把传统教学手段和电化教学手段有机结合起来，服务于教学目标，以期达到最佳的教学效果的一门新的教学艺术。

1.利用多媒体技术，拓展体育实践教学

传统体育教学以“讲解—示范—模拟练习”为主线的技能教学模式，学生技术动作的形成又是通过“听”“看”“体会”来感知动作过程，而且“看”是学生的主要信息来源。学生的学习是被动的、机械式的，其潜能得不到充分发挥。而教师示范也往往感到力不从心，讲解不能被学生形象化理解，学生学习效果（技术体验、动作美感等）受到直接影响。采用多媒体技术中图像和动画的移动、旋转、定格、慢速播放、闪烁、色彩变化等，并配以同步解说手段来表达教学内容，可帮助学生“看”清楚每一瞬间的技术动作细节，增强教学效果。以跳远的空中动作为例，学生通过图像和动画的同步解说、移动、旋转、定格、慢速播放，可生动直观地掌握跳远空中动作的要点，加深理解，更快、更全地建立起动作表象，突出对重点和难点动作的进一步了解和掌握。

2.利用多媒体技术，拓展学生学习理论知识的空间

Internet打破了空间、时间和人的限制，使得通过网络获得大量的体育知识，如体育各单项运动的起源、发展到比赛的规则；从不同体育锻炼方法的应用到体育锻炼应注意的卫生和保健常识；从如何学习体育技能到青春期运动生理特点；从运动与健康的关系到终身体育与生命质量等，从而教师可以把学生的运动技术进行录像或拍摄图片与优秀运动员的技术录像或图片进行对比分析，让学生边看边想，自我比较。这样既让学生快速掌握了动作，又培养了中学生观察和分析能力。

科学、巧妙、合理的多媒体辅助课堂教学起到了事半功倍的效果，在体育教育领域它将发挥它更大的潜能。

（四）积极开展课外体育活动，丰富“合格+特长”的内涵，挖掘学生的体育潜能

苏联教育家苏霍姆林斯基曾经指出：“只有当孩子每天按自己的愿望随意使用5—7小时的空余时间，才有可能培养出聪明、全面发展的人才来，离开这一点去谈论全面发展，谈论培养素质，爱好和天赋的才能，只不过是一句空话而已。”

在进行体育教学过程中，除了进行科学的课堂教学之外，我们应重视和搞好课外活动。

课外体育活动是学校体育工作的组成部分，是完成学校目的和任务的重要组织形式。课外活动作为课堂教学的自然延伸和补充，有其独特的作用和功能。它可巩固和扩大体育课效果，使学生得到全面的锻炼。因此，必须把课堂教学与课外体育活动紧密结合起来。课外体育活动是多种多样的，我们应根据学生的实际情况和爱好，成立各种体育兴趣小组，提倡小型多样，在普及体育运动的基础上，对有运动特长的学生进行特殊训练。运动训练往往是枯燥的，而运动比赛却是吸引人的，而且比赛又可以激发学生的争胜心，促使学生自发地去训练，同时比赛还是训练过程中的调节剂。因此，我们可以经常举行一些班级内部、班级之间的教学比赛，比赛的组织、编排、执行等程序都可以由学生来负责。这样一来，既缓和了训练的乏味，又激发了学生锻炼的积极性，还锻炼了学生的组织管理能力，使他们在学校体育活动中起骨干作用。健全学校体育竞赛制度，坚持小型多样的体育比赛，丰富学生业余生活，只有这样，才能有效地增强学生体质，提高学生的素质，为将来终身体育的形成奠定基础。