上天是很公平的，给每人每天只有24个小时，不过，同样是24个小时，不同的人会有不同的效率。比如，有的学生善于合理安排自己的学习时间，学习、生活、休息有条不紊，学习效率也高；而有的同学却反之，不会合理安排时间，整天忙作一团，学习毫无效果可言。当我们需要合理安排时间时，不妨以一周作为期限，制订时间计划，这就需要清楚一周内所需要做的事情，所要达到的目标，然后制作一张作息时间表，在表上填那些必须花的时间，比如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排完这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，一定要留出足够的时间来完成老师的教学任务。

这是一位在校大学生所制订的一周计划表：

本周学习计划

古人曰：“凡事预则立，不预则废。”不管做什么事情，事先做好一定的计划和准备是十分重要的。战场上，兵家讲究不打无准备的仗。生活中，我们要想享受快乐，也必须为自己的生活做一个大体规划，只有这样，你的生活才会更加从容，更丰富。学习也是这样，我们要想好好学习，有效的学习，就一定要做出一个好的计划，这个计划就好像战场中的战略一样，从宏观上指引着我们的行动。

作为一名大学生，清楚怎么去合理安排自己的时间是很重要的。说到这里，自己感觉很惭愧，以前一直没做过这样的一周时间计划表。我觉得一周的学习计划也就是写一周的生活计划，毕竟，我们还是学生，学习是我们的主要任务，是我们的中心点。因此，我想做好这周的学习计划，我的生活就会更充实，学习才会真正地提到议程中来。

星期一：8点～12点，正常上课。其中，英语课中紧跟老师教学，尽量多记单词；14点～17点，做民政行政工作作业；19点30分～21点：上课；23点30分～24点：阅读《企业管理概论》第一节。

星期二：8点～12点：正常上课；13点半～14点半《公务员制度》第三章第三节；19点～21点《公共政策》第二章第四节；23点30分～24点《当代中国政治制度》复习。

星期三：8点～12点正常上课；14点10～15点45分《企业管理概论》一、二节；19点30分～21点《公共政策》第三章第四节第一部分；23点30分～24点《公务员制度》复习。

星期四：8点～8点35分读英语；8点40分～10点10分《公务员制度》第三章第四节；10点20分～11点50分《当代中国政治制度》第四章；14点～18点正常上课；23点30分～24点《当代中国政治制度》复习。

星期五：8点～10点《企业管理概论》第三节；10点15分～12点正常上课；16点10分～17点30分《英语四级》试卷。

以上是周一至周五的时间安排，也是一个初步的分配，其余的零散时间作为一种机动时间，视情况而定。至于周六、周日，采取劳逸结合的方式，周六外出游玩，23点～24点，复习。周日：打球、学习、待在寝室。(www.daowen.com)

对于第十四周的学习计划，目前我做出这种计划和安排，一份计划看它好不好，关键在于执行。执行力是最重要的，因此，我需要好好地去执行自己所做的计划，每天检查自己是否完成了。

在制订一周时间计划表之前，我们需要统计非学习的活动以及这些活动所占用时间的总量，千万不要占用这些时间来学习，比如吃饭、睡觉等时间，家务及其他活动时间，周六、周日晚上，用来社交或娱乐活动的时间。对于这些时间，我们需要做到心中有个大概，而且不安排这些时间让自己学习。记住，这个步骤很重要，之所以不要把这些时间用来学习，也是为了更有效率的学习。否则，学习之外的诱惑力肯定会占了上风，当你不得不强迫自己把这些非学习时间用来学习时，效果也不会很好，就等于做了无用功。

一周时间计划表可用于学习的时间及其分配，把计算出的学习时间分配到一周的每一天中去，并做出每天学习时间表，不过，我们还需要注意这几个问题：

1.确定最佳时间段

确定一天之内哪段时间你的感觉最好，大脑最敏捷，那就将这段时间用在学习上。因为生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节奏也往往是不相同的。有的人学习的最佳时间是在上午，有的人是在下午，还有的学生感觉晚上学习效率最高。因此，在了解自己的最佳学习时间段之后，将最重要的事情放在最佳时间去做，就会取得高效率的回报。

2.课后复习

在下课之后，我们要努力做到课后马上安排复习。课后这段时间十分特殊，我们的思路依然围绕在这个科目上，上课的内容自己也很清晰，解释和例子也都记得比较清楚。这可以说是学习效果最佳的黄金时间，这时公式和技巧很容易记住且易于应用，我们的理解力和记忆力也可以得到加强。当然，最重要的是检查。你可以制作一张自我监督表，并把这张表贴在墙上或夹在笔记本里，至少保存三个星期。

3.避免连续学习两个小时

在学习过程中，我们要避免连续学习超过两个小时而不中断，应该安排半小时的休息时间。研究表明，人们采用工作——休息——工作的方式，比工作——工作——工作的方式效率高。学习也是一样的道理，一直不停地学习不一定可以达到预期的效果，中途适当休息一下才是最好的学习方式。所以，在连续学习超过两个小时之后，我们可以从座位上站起来，伸伸懒腰，捶捶腿，吃点东西，或许向远处看看，转移一下自己的注意力，同时也让我们的眼睛得到休息。