心理学家卡尔·罗杰斯认为，人类足智多谋，值得信赖，有能力进行自我了解和自我指引，能够做出建设性的改变并且能够过上更富有生机的生活。奥地利心理学家维克多·弗兰克尔认为，当我们从情绪上接纳自己最终必然死亡的现实之后，我们就将更加清醒地认识到自己行为的重要性，认识到我们所面临的选择以及我们的终极责任——每个人都可以决定自己生活的质量。我们可以去设计和决定自己未来发展的道路，创造自己生命的价值。那么，我们如何才能做到珍爱生命、快乐生活呢？

敬畏生命。生命的诞生是一个伟大奇迹。科学研究告诉我们一个惊人的事实，约2亿～5亿个精子里只有一颗可以和卵子结合成为受精卵，大约每6例的受孕中可能会有一个小生命夭折。那些受孕成功的生命也充满了各种先天畸形的可能。不但如此，生命发展的各个阶段也都充满了各种可能的威胁：新生儿窒息、恶性肿瘤、急性心肌梗塞等等。所以，一个健康的生命的确来之不易，值得我们敬畏、尊重和珍爱。

欣赏生命。影响我们对生命感受的往往不是生命本身，而是我们对待生命的态度。生命的过程充满了美好和期许，需要我们去欣赏和赞美。如果以一种欣赏的心态观望生命，生命就是美丽的，生命本身的存在就是希望。生命中的那些成功与失败、荣誉与耻辱、高尚与卑微，由无数个细节组成的片段连在一起，或过后忘记，或记忆深刻，或不自觉地重复这些许变化，一个动作、一句话语、一个表情、一个片段，只要你欣赏，都会温暖你。(www.daowen.com)

珍爱生命。当我们面对生活逆境、创伤、悲痛、威胁以及其他生活的重大压力时，需要培养和启用自己的“压弹”能力，学会感恩和宽恕。感恩能放大过去美好的记忆，增加美好记忆的强度；宽恕则可以帮助自己将痛苦记忆的保险丝拆掉，使它不再引爆，这样你会更幸福。回忆那些曾经给自己帮助和成长的人，珍惜属于自己的奋斗时光，带给社会光和热，这些都是珍爱生命的积极行动。