简单快乐的日子很快就结束了,转眼就开始了一轮复习。奋战于题海的日子突然来临,让我一时喘不过气来。大家都更加努力地学习,成绩的排名也出现了很大的波动。曾经有两段时间,我的成绩很不好,尤其是在高考前的两个月,稳定在年级三四十名。我一度恐慌,加入了焦虑者的大军中。直到和老师交谈后,我才逐渐有了改观,成绩也慢慢好了起来。

这里向各位介绍一下当初老师交给我缓解焦虑的方法。

第一,如果你较长一段时间内成绩一直不理想,说明你进入了“宝贵”的瓶颈期,可能有一个问题阻滞你的进步,一旦你发现并解决了它,你会进入一个更高的平台。

第二,如果你发现你正处于焦虑之中,请不要畏惧它,排斥它,因为你越畏惧它,你越焦虑。如果失眠了,那就躺床上,闭上眼睛睡不着就睡不着,有什么大不了的,第二天该起就起。

第三是正确地看待你的目标。到了最后,很容易出现成绩的波动,如果总是想着自己的目标,发现离自己的梦想还有好远,就会非常难受。我是这样做的:当考到四五十名的时候,我想,厦大也挺好;到了高考前一天,我还在想,考上人大就是我最大的幸运。高考可以说是我最没放在心上的考试,英语考完以后,我甚至还以为该回教室对答案了。(www.daowen.com)

调整心态后,我变得更加坦然,在高考前的一两次模考中都还不错,我不断地给自己积极的心理暗示,保持一种稳定的学习节奏,直到高考前的最后一天,我还在自习室里复习。

终于,高考到了。没有那种神圣感,反而觉得是在周练,连月考都算不上。由于考场教室小,我又坐在最后一排的中间,监考老师正好坐在我身边,他一直看着我写题。一开始,我还有些不适,但做开第二道题时,我就想,我要给老师展示一下一中学生做题的风采,全程自信,还特别有趣。考英语前的午休时间,因为太热,我没有睡着,但我没有焦躁,没睡着就没睡着吧,就在床上躺着,也不去想什么事情;上了考场,当开始做题后,已经忘了中午没有睡觉,更忘了这是高考。出考场的那一瞬间,我并没有那种什么英雄得胜的感觉,也没有假期开始的快乐,我还在想着一会儿回教室对完答案,继续自习。过了很久,我才意识到:高三,结束了。

这是我的高考,三年里风风雨雨不曾少过,但现在的我回想起当初和它斗争的经历,反而觉得淡然与从容。在高考这条道路上,少不了遍地的荆棘,但当你走过、回首,会发现曾经沾血的荆棘已成为灿烂的蔷薇。